Мікі назвав дієтичну техніку довгим вдихом. Він придумав метод, коли боровся з проблемами болю в спині, які хотів полегшити за допомогою дихальних технік. Саме тоді він зауважив, що за допомогою цього можна схуднути, а потім розробив метод, який виглядає так: за 3 секунди до вдиху слід прийняти спеціальну позу, а якщо це було зроблено, сильну затяжку повітря протягом 7 секунд може надходити. На думку азіатського фахівця з схуднення, ефективність методу обумовлена тим, що наше тіло використовує більше кисню за допомогою спеціальних дихальних технік, що призводить до спалювання більшої кількості жиру. Якщо ми сидимо на повітряній дієті 2-5 хвилин на день, Мікі каже, що легко скинути зайві кілограми.
Оскільки не потрібно нічого збирати в надії схуднути, метод не є однією з тем, що висвітлюється kodpiszkalo.blog.hu. Проте, оскільки мені цікаво, що наше просто існування поволі має споживчий (або відгодовуючий?) Ефект, ми також коротко розберемося з цією темою.
З початку серпня 2013 року метод Ріосуке отримав відносно новий, справді великий міжнародний розголос, а його відео, яке також доступне на Youtube, завантажили лише кілька десятків тисяч. Ось чому в Інтернеті немає звітів про досвід, статей про позитивний чи негативний досвід. Одне можна сказати напевно: схуднути на 44 кілограми за 7 тижнів здається нереальним; більше того, куди виглядала в’яла шкіра з живота, яка «відновлюється» у разі повільнішого темпу схуднення (у щасливому випадку, але, на жаль, не завжди)?
З фізіологічної точки зору теорія також досить кульгає, тому що на ступінь і швидкість клітинного окислення не може впливати техніка вдиху та видиху. Напевно можна досягти того, що надто швидке або занадто глибоке надходження повітря (достатньо 1-2 хв.) Призведе до того, що рН крові стане трохи лужним, що призведе до запаморочення, а у більш важких випадках ви можете знепритомніти. Це явище - респіраторний алкалоз, який аж ніяк не є способом схуднення.
Як би це не було поганою новиною, основним секретом схуднення все ще залишається зміна співвідношення споживаних і використаних калорій. Цього можна досягти за допомогою правильного харчування (за допомогою грамотного дієтолога) або за рахунок збільшення фізичної активності. «Диво-препарати та методи», які виходять далеко за рамки цього, як правило, неефективні або, якщо вони є, можуть загрожувати нашому здоров’ю (наприклад, стимулятори).
Якщо цей метод дихання все ще ефективний, можливо, доведеться переписати деякі підручники. Хоча я не даю цьому дуже хороших шансів, оскільки подібні "епохальні" відкриття щотижня народжуються і занурюються.
Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!