можуть

Хоча розвитку хвороби не завжди можна уникнути, методи профілактики, включаючи регулярний самостійний скринінг та скринінг, можуть запобігти щонайменше одній третині поширених видів раку та мають високі шанси вилікувати ранньо діагностоване захворювання.

За словами доктора Джудіт Коксіс, онколога Будинського центру охорони здоров’я, менша частка злоякісних пухлин є спадковою, але розвиток більшості пухлин можна простежити за низкою факторів способу життя та навколишнього середовища. З них куріння найпростіша причина для усунення. Дослідження показують, що вживання тютюну відповідає за п’ятнадцять різних видів раку, включаючи рак порожнини рота, легенів, печінки, шлунка, кишечника та яєчників, рак сечового міхура та підшлункової залози та деякі види лейкемії.

Додаткові фактори:

- Вживання алкоголю - алкоголь може спричинити більше десяти видів раку

- Нездорова дієта - 30-35 відсотків смертей від раку спричинені недостатньою дієтою, в тому числі 10-14 відсотків через ожиріння

- Надмірне перебування на сонці - рак шкіри є одним з найпоширеніших видів раку

- Венеричні захворювання, гепатитна інфекція

- Не чиста питна вода

Ключ - розпізнавання

Рак також є важливою причиною смерті в Угорщині після серцево-судинних захворювань: згідно зі статистичними даними Шведського інституту економіки охорони здоров'я (IHE) у 2018 році, найбільше ракових захворювань було діагностовано в Угорщині в Європі, майже 700 на 100 000 жителів, і більшість людей помирає в Хорватія після Хорватії., На 34000 жителів у 340, головним чином при раку легенів і товстої кишки. А чоловіки на 25 відсотків більше постраждали від проблеми, ніж жінки.

«Через тривожну швидкість зростання захворювання особливо важливо стежити за симптомами та проводити самообстеження, щоб запобігти його розвитку або отримати відповідне лікування на ранній стадії. Попереджувальні знаки можуть бути напр. зміни на матці, бородавки, кров’янисті, незвичні випорожнення, сеча, необгрунтоване схуднення, утруднене ковтання або грудочки, набряки в грудях і яєчках. Однак є також такі типи раку, які ми не можемо виявити за допомогою самообстеження, тому життєво важливо регулярно проводити скринінг », - підкреслив спеціаліст Будинського центру охорони здоров’я.

Які рекомендовані скринінгові тести?

діагностика молочних залоз (фізикальне обстеження, УЗД та мамографія)

скринінг на рак шийки матки (цитологія, УЗД, гінекологічне обстеження)

Для обох статей:

УЗД черевної порожнини та малого тазу

«Багато людей бояться скринінгу, бо бояться, що їм поставлять якийсь рак, тому вони залишаються осторонь і звертаються до лікаря лише у важкому стані. Однак, якщо проблему виявити вчасно, шанси на повне одужання вищі », - додав лікар.

10 пропозицій щодо зниження ризику раку

1. Як і всі хвороби, ми можемо зробити багато для запобігання розвитку пухлин:

2. Зверніть увагу на підтримку здорової ваги.

3. Займатися не менше 30 хвилин на день.

4. Вживайте їжу, багату на цільнозернові, овочі, фрукти, бобові та жири Омега-3.

5. Уникайте фаст-фудів та інших оброблених продуктів, які містять високий вміст цукру, жиру та крохмалю.

6. Зменште споживання червоного та переробленого м’яса.

7. Скоротіть споживання солодких безалкогольних та алкогольних напоїв.

8. Уникайте попадання прямих сонячних променів між 10 ранку та 4 вечора, і завжди використовуйте сонцезахисний крем.

9. Киньте палити! Це зменшить ймовірність раку на 30 відсотків.

10. Захистіться від венеричних захворювань.

Будьте в курсі і регулярно відвідуйте скринінги, оскільки раннє виявлення раку є критичним. І якщо пухлина вже діагностована, не робіть вигляд, що проблеми не існує, а зверніться за допомогою до фахівця.

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!