Найшвидше горіння: 2 дл томатного соку, 2 дл апельсинового соку, 2 дл морквяного соку на день.
Очікувана швидкість схуднення за тиждень становить 3-4 кілограми. Це безкоштовно лише раз на рік і лише для абсолютно здорових людей. Не рекомендується дієтологами.
Яєчна дієта. Щодня доводиться з’їдати 9 шматочків круто зварених яєць, нежирного м’яса, відривних овочів, овочів на пару, сиру, салату без олії. Очікувана втрата ваги за тиждень становить півтора-два кілограми. Не рекомендується більше двох тижнів.
М’ясна дієта: півкіло нежирного м’яса щодня смаженого на грилі або смаженого, розділеного на п’ять порцій, з салатом, одна скибочка коричневого хліба на день, двадцять дека яблук. У перший тиждень очікується півтори втрати ваги, а в наступні тижні - 1 кг.
Дієта на вечерю: протягом дня слід вживати лише безкалорійну рідину. Увечері: 25 дека вареної яловичини, 3 десятини вареної картоплі 10 грамів жиру, 15 дека помідорів, півкіло яблука. У перші тижні ви можете втратити два кілограми за допомогою нього. Пізніше швидкість схуднення зменшується.
Триденна дієта: 1 день: курка на грилі із зеленим салатом. День 2: 30 дека нежирного м’яса, смаженого з квашеною капустою. 3 день: 1 літр латте. Втрата ваги становить 2–2 з половиною фунти за три дні.
Чергування дієти: Питні дні та сухі дні чергуються. У питні дні слід пити лише натуральний фруктовий або овочевий сік, у посушливі дні слід випивати шість булочок, круасани або фунт житнього хліба і трохи фруктів. За перший тиждень ви можете схуднути на три кілограми і очистити і освіжити організм. Це може тривати якомога довше.
Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!