Опубліковано 31 серпня 2015 р. Від zabavicka у журналі «Здоров’я та рецепти» // Коментарі

печінки

Якщо ви відчуваєте підвищену стомлюваність, головні болі, неприємний запах з рота, розлад травлення, подумайте про очищення печінки за допомогою чорної редьки або соку з неї.

Симптоми хворої печінки:

Якщо виникають проблеми, завжди краще якомога швидше звернутися до лікаря. Він визначає точний діагноз та лікування. Класичні симптоми часто такі, що можуть означати більше захворювань, але люди, які страждають на хвору печінку, найчастіше мають такі характерні симптоми:

Підозра на жовтяницю:

Жовтуватий колір покриву язика або білків очей - характерна особливість того, що з печінкою щось не так. При пошкодженні печінки білірубін розщеплюється, що викликано розпадом еритроцитів. Відкладаючи його в шкірі, слизових оболонках і білках очей, вони жовтіють.Темний відтінок сечі, речовина білірубін виводиться нирками з сечею в підвищеній мірі, змушуючи її темніти.

Прояви цирозу печінки:

Серйозна смертельна хвороба, яка забрала багато життів. Найпоширенішими причинами цирозу печінки є часте вживання алкоголю, надмірне вживання наркотиків, згадана жовтяниця, забруднення організму великою кількістю токсинів. Печінка людини має високу здатність до регенерації до 70-80%. Лікарі пересаджують трансплантат здорової печінки, і вона «виростає» до необхідної функції.

Печінка починає твердіти дуже повільно, непомітно, і перші симптоми починають проявлятися через тривалий час, уловка в тому, що більша частина печінки вже пошкоджена. Якщо цироз печінки вже стався, негайно припиніть вживання алкоголю - у вас є шанс допомогти печінці трохи відновитися, щоб хвороба не дійшла до останньої стадії.

Інші симптоми захворювання або слабкості печінки:

Продукти, придатні для очищення печінки:

Чорна редька - ви можете непомітно включити його у свій раціон і споживати як звичайний овоч. Ви точно будете знати хліб з редьки з маслом або сиром. Не забудьте додати його в салат для збагачення з корисним впливом на ваші внутрішні органи.

Люди вирощували чорну редьку в Китаї 4000 років тому, але оцінили її не тільки як смачний овоч, але і як ефективну лікарську рослину. Однак у наш час наш організм отримує багато токсичних речовин, і печінка фільтрує їх усі, тому ми повинні доглядати за цим як мінімум раз на три-п’ять днів, щоб надати йому зміцнення у вигляді чорної редьки.

Сік чорної редьки є найбільш підходящим для регулярного вживання або швидкого очищення. Однак він повинен бути 100% і свіжим. Звичайно, ми можемо також використовувати деякі харчові добавки, що містять якісний та свіжий сік редьки. Наприклад, підходить бельгійський підготовка до рабанону, який містить 100% соку чорної редьки, що походить виключно з органічного землеробства. Навпаки, редька у висушеному вигляді зберігає мінімум позитивних ефектів.

Нопал є лікарською рослиною, яка чудово впливає на регенерацію печінки. Екскреція також дуже благотворно впливає на весь травлення. Інша його перевага полягає в тому, що він може оптимізувати вагу - це особливо ефективно для схуднення.

Зелений чай містить катехіни, тип рослинного антиоксиданту, який, як було показано, виводить жир з печінки та підтримує правильну роботу печінки. Цей потужний рослинний напій захищає печінку від накопичення токсинів, які можуть пошкодити їх. Його червоний варіант - зелений чай матча

Хлорела та спіруліна Вони містять амінокислоти, які допомагають виводити важкі метали, що представляє найбільшу загрозу для всього організму, а не тільки печінки. Детальніше про позитивний вплив цих водоростей СПІРУЛІНА І ХЛОРЕЛА - ДИВНІ ЛІКОВІ ПРОДУКТИ

Хлорофіл має дуже сильну детоксикаційну дію і ряд корисних ефектів для нашого організму ефективно гармонізує діяльність кишечника і тим самим суттєво впливає на загальну регенерацію організму, включаючи печінку.

Куркума є одним з найкращих природних засобів для підтримки здорової функції печінки. Показано, що він активно захищає печінку від пошкодження токсинами, а також допомагає регенерувати пошкоджені клітини печінки. Він також допомагає виробляти жовч, очищає переповнені протоки печінки і підтримує жовчний міхур - орган, який також сприяє очищенню організму.

Часник є природним засобом, що очищає кров і зменшує ризик утворення тромбів. Він також виводить з нього жири. Він знижує артеріальний тиск і вважається дуже ефективною дезінтоксикаційною їжею. Ви досягнете дезінтоксикаційного ефекту, якщо додати в їжу від 4 до 5 зубчиків сирого часнику. Часник містить багато метіоніну та цистеїну, які є незамінними амінокислотами, які захищають печінку, допомагаючи їй виробляти жовч, яка потім виводить з організму жиророзчинні токсини. .

Імбир стимулює кровообіг - тим самим допомагає вивести токсини з організму та вивести їх, серед іншого, через рідини у вигляді поту та сечі. Він також характеризується сильним антиоксидантним ефектом. Імбир підходить, якщо у вас кашель.

Лецитин це ще одна речовина, яка підтримує належну функцію печінки. Він відповідає за правильне вживання та розщеплення жирів, крім того, це пом’якшує стілець і тим самим полегшує більш плавний курс детоксикації печінки та всього організму. Зверніть увагу на якість лецитину - важливий вміст холіну та інозитолу та їх правильне співвідношення.

Овочі містить велику кількість хлорофілу, який не тільки має детоксикаційну дію, але корисний для кращого засвоєння жирів. Крім того, зелені листові овочі містять вітамін Е, необхідний для захисту печінки та цибулі, квасоля та брюссельська капуста містять метіонін та цистеїн, які підтримують печінку. Зелені листові овочі, брюссельська капуста, брокколі, а також цвітна капуста, цибуля, морква та буряк - найкращі продукти для детоксикації.

Найкращі трави для детоксикації:

Маріанський естрагатор Основними інгредієнтами насіння цієї рослини є т. Зв Флавонолігнани, які утворюють комплекс речовин, відомих як силімарин, якщо ви збираєтеся детоксифікувати печінку плотвою, є найкращим ефектом детоксикації трав. Основними його ефектами є очищення та сприяння росту здорових клітин печінки. Різноманітний чай - підходящий напій, якщо ви проходите детокс-процедуру, розумно його отримувати до детоксикації. Варто купувати строкате насіння. Більше інформації про строкатих та силімаринах, де їх взяти тощо.

Трибулус Словацька назва - мелена щиколотка, її наслідки пов’язані зі збільшенням росту м’язів і потенції в китайській медицині використовується як трава, яка лікує печінку. Ось ефекти та найкращі продукти з якоря.

Трилопатевий печінник В основному використовується як допоміжний засіб при лікуванні різних проблем печінки. Допомагає загартувати печінку, зміцнює її функції, використовує для регенерації або цирозу печінки.

Кульбаба добре відома трава, яка приносить користь печінці для детоксикації, використовує листя і особливо коріння, які є багатим джерелом вітамінів і мінералів, кульбаба активізує виведення жовчних клітин з печінки та жовчного міхура, що сприяє травленню, корінь кульбаби зміцнює функції печінки і може бути включений до лікування детоксикації печінки.

Солом’яна солома Він найкраще діє при вірусному запаленні печінки та покращує його активність, особливо квітка, з якої ви робите відвар. Відмінна трава, якщо ви вибрали весняну дезінтоксикаційну процедуру, орієнтовану на очищення печінки, жовчного міхура та травного тракту.

Як очистити печінку та поліпшити її стан ?

У наш час для людини у віці 30 років дуже забита печінка, і, як результат, вона перестає нормально функціонувати. Наслідки є дуже (смертельними) руйнівними і швидко знижують якість і тривалість життя. І не обов’язково бути алкоголіком. Потрібне лише «нормальне нормальне життя зі звичайними продуктами», яке дуже швидко засмічує печінку шкідливими речовинами.

Профілактичне очисне лікування Згідно з традиційною китайською медициною, очищати печінку найкраще навесні в березні, квітні, коли сила печінки найкраща. Найкраще спочатку пройти очищення кишечника. Ви можете включати гостре очищення печінки за необхідності протягом року. Найкраще призначати прибирання на робочі дні, вихідні. Очищення саме по собі означає зменшення споживання енергії, тому бажано під час нього розслабитися і утриматися від навантажень та стресів.

Як очистити печінку? - дводенне очищення

За два дні до очищення припиніть вживання м’яса, ковбас, солодощів, молочних продуктів, продуктів з високим вмістом жиру. Натомість включайте овочеві соки (бажано з моркви, буряка, селери та яблук).

Перший день для початку випийте склянку чистої води об’ємом 200-300 мл

Сніданок включає легкозасвоювану дієту у вигляді овочевих соків, цільнозернового хліба, тофу, таких овочів, як чорна редька з невеликою кількістю буряка. Вдень намагайтеся розслабитися, уникайте фізичних навантажень або стресів, відпочивайте, якщо рух так гуляє на природі.

На обід ви можете випити 2 столові ложки оливкової олії (віджима холодного віджиму) і 2 дкл грейпфрутового або лимонного соку, а потім розслабтеся, якщо вам потрібно пити чисту воду.

Увечері знову випийте те, що ви пообідали, і лягайте спати раніше. Якщо ви голодні, ви можете пити сік червоного буряка, наприклад.

Другий день

Почніть з пиття чистої води, а потім прийміть буряковий сік. Протягом дня ви можете споживати варений рис та свіжі овочі, бажано додаючи чорну редьку.

Наступні кілька днів поступово переходьте до «нормальної» дієти, уникайте нездорової та жирної їжі.

6 кроків для очищення печінки та початку регенерації

1. Виключіть зі свого раціону токсичну їжу

Якщо ви їсте дієту з високим вмістом оброблених продуктів, ви ставите під загрозу здоров'я печінки.
рафіновані олії, рафінований цукор, субпродукти, оброблене м’ясо токсичні. Відкиньте продукти, що містять консерванти та барвники. Замініть їх здоровою їжею, яка не обтяжує печінку.

2. Найкраще підходять свіжі овочеві соки

Видавлюючи соки з різних видів сирих овочів, ви можете легко отримати 4-5 порцій свіжої органічної їжі, яка позбавить вас від шкідливих речовин, навіть якщо овочеві соки не надто смачні. Поживні речовини, які вам потрібні зараз:

Найкращі овочі для очищення печінки:

  • Редька
  • Буряк
  • Часник
  • Капуста
  • Цвітна капуста
  • брюсельська капуста
  • Морква
  • Огірок

Всі ці види овочів сприяють зниженню рівня кислоти в організмі, допомагають створити більш сприятливий баланс рН. Експериментуйте з улюбленими смаковими комбінаціями; Ви можете додати свіжу зелень, включаючи аромат петрушки, м’яту та інше, щоб зробити соки приємнішими.

Спробуйте комбінацію, придатну для дітей апельсин + морква + імбирний сік. Свіжа, органічна морква - ТОП-їжа для очищення печінки. У печінці бета-каротин перетворюється на вітамін А, який виводить токсини з організму і одночасно зменшує вміст жиру в печінці.

Високий вміст клітковини допомагає підтримувати здоровий травний тракт і прискорює виведення токсинів з організму. Корінь імбиру допомагає заспокоїти травний тракт, зменшує здуття живота і має сильні протизапальні речовини.

Заряджайтеся їжею, багатою калієм

Чи можете ви приймати рекомендовані 4700 міліграмів калію на день? мабуть, ні. Продукти, багаті калієм, допомагають знизити систолічний артеріальний тиск, знизити рівень холестерину та сприяють здоровій серцево-судинній системі, крім того сприяють очищенню печінки. Більше ефектів калію тут.

Солодка картопля Дивно, але не банан є найбагатшим калієм. Одна середня солодка картопля містить майже 700 міліграмів калію, не кажучи вже про багато клітковини та бета-каротину.

Помідори та їх соуси 1 склянка томатного пюре містить 1065 міліграмів калію, два помідори містять приблизно 300-400 мг калію. Будь ласка, уникайте консервувати найкращі помідори з вашого домашнього саду

Буряк та шпинат - Якщо ви з’їсте або покладете склянку буряка в смузі, ви отримаєте 1300 міліграмів калію. Звичайно, буряк містить багато антиоксидантів, і багато хто вважає це суперпродуктом, про всі ефекти, про які ви можете дізнатися тут. Шпинат Шпинат є хорошим джерелом калію, який містить 800-900 міліграм на порцію.

Квасоля Біла квасоля, щомісячна квасоля багата калієм, білком і клітковиною. Поєднуйте ці боби з нутом.

Патока з чорного ремінця Тільки 2 чайні ложки цього насиченого природного сиропу містять 10% рекомендованої добової кількості калію. Крім калію, меляса багата залізом, кальцієм, марганцем та міддю.

Включіть чорну патоку в раціон, замінивши інші підсолоджувачі, створивши соуси для барбекю або ароматизуючи вівсянку або лободу. 2 чайні ложки, додані в каву, посилюють насиченість кави і одночасно зменшують кислий смак.

Банани містять 470 мг калію/один банан. Банани допомагають травленню і сприяють виведенню з організму токсинів і важких металів - все це важливо під час очищення печінки.

Попередження: якщо у вас нирки в каліях є високим, їжу, багату калієм, слід вживати помірно.

Кавова клізма

Кавові клізми допомагають при запорах, зменшують втому і сприяють детоксикації печінки. Під час клізми органічна кава утримується в кишечнику, дозволяючи рідині потрапляти в печінку через стінки кишечника. Це створює хімічний глутатіон, потужний миючий засіб, який допомагає виділяти токсини у вашій системі.

Виведення токсинів під час очищення печінки - найголовніше, тому вони не утворюються і швидко виводяться за межі ваших органів. Ось більше інформації:

Здорові трави строкаті, корінь кульбаби та куркума

Пестрец є "королем" детоксикаційних трав, тому ідеально підходить для очищення печінки, допомагає усунути відкладення важких металів, при прийомі ліків, що відпускаються за рецептом, погано впливають на печінку, впливає алкоголь на печінку.

Крім того, це допомагає зменшити побічні ефекти на печінку після хіміотерапії та опромінення. Активний інгредієнт силімарин сприяє зміцненню клітин печінки, сприяючи здоровій регенерації.

Куркума zзменшує біль у суглобах, є ефективним антидепресантом, сприяє травленню, сприяє відновленню здорового балансу цукру в крові та сприяє здоровому метаболізму печінки та печінки (7).

Хвороба Альцгеймера, рак, депресія, артроз, стан молочної залози, стан передміхурової залози та хронічний біль.

Корінь кульбаби Хоча більшість власників будинків ненавидять кульбаби, оскільки вони заселяють прекрасну гладку галявину, їх коріння насправді сповнені вітамінами та мінералами та мають природний сечогінний ефект, що дозволяє печінці швидше виводити токсини. Це також допомагає поліпшити імунну систему, збалансувати рівень цукру в крові, полегшити печію, заспокоїти нетравлення шлунку.