Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.
Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!
Що таке варикозне розширення вен?
Варикозне розширення вен - це ненормальне розширення вен. Процес починається з недостатнього функціонування венозного клапана, внаслідок чого більші, а потім і менші вени розширюються, їх стінки слабшають, і через них венозна плазма і токсини потрапляють у простір між тканинами, викликаючи запалення і застій.
Варикозне розширення вен - це не просто естетична проблема, якщо його не лікувати, це може спричинити такі серйозні ускладнення, як виразка ніг, варикозне розширення вен, смерть ніг та легенева емболія.
Окрім успадкованих схильностей, у його розвитку відіграють роль такі фактори життя, як сидячий спосіб життя, сидяча робота, багато робочих місць, ожиріння та куріння. Деякі захворювання (наприклад, діабет) часто пов’язані з варикозним розширенням вен.
Влітку стан варикозу погіршується
Причину цього слід шукати в жаркому літньому сонці. Загальновідомо, що сонячні промені можуть послабити верхні шари шкіри, висушити шкіру та зменшити її еластичність. Як результат, ні шкіра, ні кровоносні судини безпосередньо під нею не можуть рухатися з достатньою гнучкістю. Результат полягає в тому, що судини не можуть забезпечити нормальний кровотік і застій збільшується.
Крім того, висока температура призводить до розширення судин, збільшуючи тиск на венозні клапани. Застій крові, що утворився, є тим, що спричинює утворення мітли та варикозного розширення вен.
Літні поради при варикозі
1. Використовуйте зволожуючий сонцезахисний крем. Важливо застосовувати їх не тільки на ногах, а й на обличчі та носі, оскільки ці ділянки мають більш тонку шкіру та більший шанс на розвиток вен на мітлі.
2. Покрийте шкіру або шукайте тіні, якщо ви довгий час перебуваєте на свіжому повітрі!
3. Рухайтеся, тренуйтеся, бо це стимулює кровообіг. Найкращий вибір - це якась форма охолодження або, принаймні, тренування в більш прохолодному середовищі - наприклад, плавання або прогулянки ввечері. Більш низькі температури допомагають запобігти розширенню судин.
4. Носіть взуття на плоскій підошві та босоніжки. Взуття на високих підборах блокує кровотік, тому їх носіння може призвести до варикозу або погіршити захворювання. Додатковою перевагою плоских підошв є те, що вони також краще зміцнюють литкові м’язи.
5. Підтримуйте організм у зволоженому стані, пийте багато води! Мінімум - 2-2,5 літра на день, але влітку нам зазвичай потрібно більше цього. Не чекайте, поки ви відчуєте спрагу, а регулярно ковтайте!
6. Дотримуйтесь протизапальну дієту. Це допоможе посилити кровообіг і полегшити запалення, відповідальне за розвиток варикозу. Їжте багато овочів та фруктів і уникайте алкоголю, цукру, кофеїну, трансжирів та перероблених продуктів загалом.
7. Дефіцит магнію також може бути причиною утворення тромбів, тому їжте такі джерела магнію, як банани, солодка картопля, листові овочі або авокадо.
8. Запори та здуття живота відіграють велику роль у розвитку поганого кровообігу, особливо в нижній частині тіла. Через це варикозне розширення вен частіше спостерігається у тих, хто страждає запорами. Ви можете забезпечити здорове травлення, вживаючи продукти, багаті клітковиною: напр. каші, цільні зерна, фрукти.
9. Зменшення споживання солі сприяє зменшенню затримки води та набряків.
10. Також рекомендуються добавки з вітаміном С та Е: обидва мають протизапальні властивості, а вітамін Е - природний розріджувач крові.
- Вікторія Бекхем варикозне розширення вен, варикозне розширення вен, як лікувати народним методом
- Варикозне розширення вен, як лікувати, які таблетки пити Як лікувати ін’єкцію від варикозу
- Операція щодо симптомів варикозного розширення вен - скарги на варикозне розширення вен - скринінг, лікування, хірургічне втручання - Széna Tér Pharmacy
- Суха і сира пилок Як приймати бджолиний хліб проти варикозу
- У білкових порошках справді є стероїди, з’ясуйте, чому вам не потрібно боятися наркоманії -