Симптоми

Ця колективна назва - дві болючі, іноді небезпечні для життя вказує на стан: виразковий коліт (виразковий коліт) та хвороба Крона. І те, і інше викликає стійке запалення в кишковому тракті, яке на додаток до болю супроводжується сильною діареєю і є джерелом інфекцій. У багатьох випадках лише хірургічне видалення ураженого кишкового тракту призведе до значного поліпшення.

захворювання

Зазвичай це починається в молодому зрілому віці, але не рідкість у п’ятдесятих чи шістдесятих. Той, хто не має запалення кишечника (але трапляється в їх сім’ї, тому може бути схильний до нього), може вжити наступних заходів для запобігання розвитку захворювання; а той, хто вже хворів на захворювання або страждає на запалення кишечника, може уникнути рецидивів та ускладнень.

Профілактика в першому турі

Бездимний.

Це пояснюється тим, що тютюновий дим або сильно погіршує кровопостачання кишечника, або імунна система стає настороженою, роблячи стінку кишечника більш чутливою. У разі виразкового коліту куріння виявляється особливо корисним, оскільки воно гальмує гострі напади. Однак це не повинно бути приводом для розведення вогню, оскільки куріння серйозно шкодить здоров’ю у всьому іншому.

Сприятлива для кишечника дієта. Їжте більше овочів, фруктів, морської риби, зерен, оливкової олії та горіхів, уникаючи червоного м’яса, шипшини швидкого харчування та жирної їжі загалом.

Зараз професіоналам стало зрозуміло, що робить перераховані для кишечника продукти харчування настільки корисними: було встановлено, що вони в основному виготовляються з клітковини та омега-3 жирних кислот. Основними джерелами клітковини є цільні зерна та продукти, виготовлені з них, овочі, фрукти; омега-3 жирні кислоти особливо багаті на жирну рибу, горіхи, лляне насіння та ріпакову олію.

Без цукру. Багато людей майже не захоплюються цукром, не підозрюючи про це. Однак надмірне споживання цукру дуже шкідливо. На закуски та вечерю ми їмо свіжі фрукти замість солодощів (торт, шоколад, десерт тощо). Хоча регулярне споживання фруктів зменшує його, солодощі, наповнені рафінованим цукром, потроюють сприйнятливість до запалення кишечника і можуть значно погіршити вже наявне захворювання.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Підсолоджені рідини також небезпечні.

На початковому етапі лікування знеболюючими препаратами! Аспірин та інші знеболюючі, нестероїдні протизапальні препарати (такі як ібупрофен або напроксен) збільшують ризик рецидиву гострих запальних нападів кишечника, мабуть, тому, що вони пошкоджують слизову оболонку тонкої кишки. Ось чому важливо підкреслити, що хоча аспірин має сприятливий профілактичний ефект при багатьох захворюваннях, ми ніколи не повинні починати займатися самолікуванням без згоди лікаря.!

Для кожної людини рішення про можливу терапію аспірином має прийматися на основі аналізу ризиків та очікуваних переваг. Згідно з одним дослідженням, більше чверті людей з кишковими проблемами рецидивують протягом дев'яти днів після прийому цих ліків.

Деякі дані свідчать про те, що парацетамол та рецептурний целекоксиб не посилюють ні хворобу Крона, ні виразковий коліт.

Менше червоного м’яса! Дослідники з університету Ньюкасла, Англія, протягом року спостерігали за станом та харчуванням майже двохсот людей із запаленням кишечника. Було встановлено, що ті, хто часто їсть червоне м’ясо (ростбіф, гамбургери, свинячі відбивні тощо) та салямі, ковбаси, хот-доги та нарізки з них, мають уп’ятеро більше шансів мати гострий рецидив захворювання, ніж ті, хто уникає цих продуктів.

Алкоголь - єдиний спосіб! Та сама англійська дослідницька група також виявила, що алкоголіків, що вживають алкоголь, вражали гострі болісні напади хвороби в чотири рази частіше, ніж пацієнтів, які споживали мало алкоголю або зовсім не вживали його.

Спадкові?

У разі сімейного накопичення схильність до хвороби Крона в шість разів, а виразкового коліту в два з половиною рази. Розпочато ідентифікацію основних генів, що призвело до нових терапевтичних варіантів.

Вже можна повідомити про перспективний розвиток подій: дослідники з Єльського університету в США у дослідженні, в якому брали участь більше двох тисяч осіб, виявили модифікацію гена, яка, як видається, дуже схильна до цих захворювань. Показано, що носії «спотвореної» версії гена IL23R, який регулює запалення і, отже, впливає на суть двох захворювань, виявляються в чотири рази більше схильними до цих кишкових проблем, ніж ті, що мають нормальну форму гена.

Профілактика у другому турі

Трохи йогурту. У кишечнику живуть мільйони бактерій. Деякі з них необхідні для травлення, захищають кишковий тракт, тому вони потрібні. Але серед кишкових бактерій є також порушники проблем: вони можуть спричинити різні проблеми з животом, можуть також спричинити запалення кишечника або посилити вже наявне подразнення. Корисні, коли їх багато, здатні контролювати шкідливі. Щоб завжди мати достатньо, часто їжте живий борошняний йогурт або приймайте пробіотики, тобто добавки, що містять фізіологічно корисні бактерії.

Відпочинок. Нервовість не викликає запалення кишечника, але може погіршити стан. Цілком ймовірно, що стрес посилює запальний стан, який зберігається протягом тривалого часу навіть після того, як основна причина вщухне або зникне. Тож наша порада - регулярно випускати пар. Все добре, що розслабляє: садівництво, йога, гарячі ванни, читання, прогулянки - кому що подобається. Глибоке дихання - це також чудовий спосіб зняти напругу, що накопичилася у вашому тілі та душі.

Заміна рідини. Під час запалення кишечника часто трапляється сильна діарея з великою втратою рідини, а ті, хто входить до групи ризику, мають підвищений ризик зневоднення.

Їжі, якої слід уникати. Ми завжди закликаємо читача вживати багато фруктів, горіхів, овочів та цільного зерна - крім впертого коліту та хвороби Крона. У запальний період ці продукти можуть завдати шкоди кишковому тракту. Не їжте висівки чи хліб з насінням, рисові зерна та злаки, картоплю фрі в шкаралупі, сирі овочі та фрукти (особливо не ягоди), а також жувальне м’ясо вусиків. Однак, якщо запалення стихає, деякі з них можуть бути знову введені в раціон під контролем лікаря.

Водорозчинні волокна. Їх сприятлива дія проявляється у разі виразкового коліту, оскільки вони утворюють на стінках кишечника желатинозний захисний шар, який виробляє протизапальні та регенеруючі кишечник сполуки. Отже, з дозволу лікаря споживайте щонайменше одну порцію їжі, що багата водорозчинною клітковиною. Прикладами є вівсяна або ячна каша, герлі (ячмінні перли), груші, бобові (квасоля, горох). Ви також можете спробувати добавки з клітковини, що містять метилцелюлозу або псиліум (бур’ян з насінням бліх).

Роль лактози. За підрахунками, 35–20 відсотків пацієнтів Крона та 12–20 відсотків хворих на виразкову хворобу кишечника не мають ферменту, який розщеплює лактозу. Тому тим, хто погіршує симптоми за допомогою молока або будь-якого молочного продукту, слід або уникати такої їжі, або пити безлактозне молоко, або приймати таблетку лактази перед вживанням молочних продуктів. Йогурти з живого борошна в основному безпечні, але також можна вживати напівтверді та тверді сири та сир.

Резюме

Гаразд. Як випливає з назви захворювання, кишечник запалюється. Причинний механізм незрозумілий; у фоновому режимі може бути спадковий фактор або імунна відповідь, яку можуть викликати шкідливі бактерії в кишечнику, але це може бути також аутоімунна реакція.

Попереджувальні симптоми. Діарея: іноді стілець рідкий або злегка розріджений, інколи рідкий, який спорожняється багато разів на день у супроводі інтенсивного спорожнення кишечника; спазми в животі, кишкові спазми; кров’янистий стілець; анорексія; втрата ваги. Може виникнути втома, нічне потовиділення і навіть температура.

Нові розробки. Згідно з американським опитуванням, лікарі загальної практики не направляють достатньо пацієнтів на запалення кишечника на скринінг на рак, хоча ризик раку товстої кишки зростає вп’ятеро при хворобі Крона та виразковому коліті. На думку експертів, дзеркальне відображення кишечника або рентгенологічне обстеження потрібно не пізніше 8-10 років після появи перших симптомів запалення кишечника.