будь

З настанням вагітності кожна жінка починає мати справу з тим, що їсти і пити без страху під час вагітності, а чого їй, навпаки, уникати з дугою. Є такі продукти, як і напої, які не підходять під час вагітності, оскільки вони можуть якимось чином негативно вплинути на дитину, що розвивається.

Зміст статті

Чаї під час вагітності

Чай - одна з найбільш часто обговорюваних тем для вагітних. Хоча чай, здається, є даром природи, тому він не повинен мати жодного негативного ефекту, правда полягає в тому, що він містить трави, і під час вагітності до нього слід поводитися дуже обережно. Те саме стосується деяких видів фруктового чаю.

У майбутніх мам сьогодні є можливість вибору з асортименту спеціальних чаїв для вагітних у магазинах. Їм не потрібно турбуватися про побічні ефекти на свою дитину. Чаї для вагітних містять інгредієнти, які підходять і безпечні під час вагітності, і завдяки своїм ефектам допомагають жінці керувати вагітністю. Чай для вагітних діє заспокійливо і полегшує ранкову нудоту. Також вагітним жінкам доступні чаї для допомоги при проблемах з травленням, таких як чаї здуття живота або головного болю. Хоча не всі трави можна вживати під час вагітності, найпоширенішими є трав'яні чаї для вагітних, що складаються лише з відповідних та корисних трав, або комбіновані трав'яні та фруктові чаї.

Який чай пити під час вагітності

Існує стара відома приказка про здоров’я людського організму: Все в міру, бо все дуже шкодить. Це стосується і чаїв, особливо під час вагітності. Є чаї, які вагітна жінка взагалі не повинна пити, але є також чаї, корисні як для матері, так і для плода, такі як чаї для вагітних, про які ми згадали вище. Трав'яні чаї з вибраних видів трав підходять під час вагітності та чаї, що містять кофеїн (зелений чай, чорний чай) у відповідних кількостях. Часто обговорюваний імбирний чай можна пити і під час вагітності, але насправді дуже обережно і в рекомендованій кількості. Тож давайте розглянемо різні типи чаю та їх вплив на вагітність.

М’ятний чай при вагітності

М’ята - одна з улюблених трав, яка може приємно нас освіжити. Однак м’ятний чай під час вагітності не можна пити часто або тривалий час. Хоча м’ята має приємний смак і допомагає при проблемах з травленням, головних болях або ранковій нудоті, вагітним жінкам слід вибирати інші трави і, звичайно, не перестаратися з м’ятою. Точно. М’ята під час вагітності взагалі не підходить, якщо жінці діагностовано ризик викидня або якщо у неї вже був один або кілька викиднів. У той же час м’ятний чай не рекомендується застосовувати навіть після пологів під час годування груддю, оскільки це може погіршити вироблення грудного молока.

Зелений чай при вагітності

Зелений чай відомий своїми цілющими ефектами. Це дуже хороший антиоксидант. Однак зелений чай під час вагітності слід пити обережно і в помірних кількостях, оскільки він містить кофеїн. Якщо вагітній жінці подобається зелений чай, вона може зовсім не відмовлятися від нього. Одна майбутня мама може потурати одній чашці якісного зеленого чаю на день без докорів сумління. Тоді це не тільки не зашкодить ні собі, ні фруктам, але в той же час воно лише витягне все корисне, що міститься в ньому, із зеленого чаю.

Чорний чай при вагітності

Як і зелений чай, вагітна жінка повинна продовжувати пити чорний чай під час вагітності. Чорний чай також містить кофеїн, тому бажано приймати лише одну чашку на день.

Увага: Якщо ви п'єте каву під час вагітності, подумайте про те, щоб того ж дня пити зелений або чорний чай, щоб уникнути надмірних доз кофеїну, які можуть загрожувати вашій дитині. Рекомендована добова доза кофеїну для вагітної становить 150 мг на день. Більше в статті Кава при вагітності.

Імбирний чай при вагітності

Ми знаємо імбир як природний засіб підвищення захисних сил організму, особливо в холодну пору року, коли грип та застуда лютують на кожному кроці. Але імбир також чудово полегшує ранкову нудоту, він допомагає при анорексії та травленні, його можна використовувати, якщо блювота виникає під час вагітності через нудоту.

Імбир можна додавати в їжу, але найчастіше його використовують у формі імбирного чаю. Багато майбутніх мам не знають, чи можна жінці пити імбирний чай під час вагітності. Відповідь полягає в тому, що при дотриманні правильної дози імбир буде в безпеці під час вагітності. Рекомендована доза імбиру невелика, підходить лише 1 грам сушеного імбиру (у чайних пакетиках) або 4 грами свіжого імбиру на день. Більше немає. Надмірні дози імбиру під час вагітності можуть загрожувати плоду і навіть призвести до викидня. Будь-яка вагітна жінка, яка хоче споживати імбир під час вагітності, будь то у формі імбирного чаю або як частина їжі, повинна проконсультуватися зі своїм гінекологом.

Трав'яні чаї при вагітності

Вагітна жінка повинна ставитися до трав, як до ліків. Не всі з них підходять. Деякі з них підходять, наприклад, з початку вагітності, інші абсолютно не рекомендуються в першому триместрі і використовуються лише в останні тижні перед пологами. Самій жінці не слід визначати дозування будь-якої трави, особливо якщо вона не дуже знайома з цією природною зоною. Завжди краще проконсультуватися з лікарем або фармацевтом безпосередньо в аптеці. Якщо у вас є хоч трохи невпевненість, вам краще дотягнутися до трави, де ви впевнені на 100%.

Малина

Чай з листя малини вважається відмінним доповненням під час вагітності. Однак не на будь-якому терміні вагітності. Малина може «рухати» матку, тому рекомендується лише на останніх тижнях вагітності, коли навіть завдяки цій траві організм краще підготовлений до самих пологів. Малина дуже позитивно впливає на гладку мускулатуру кишечника та матки. Малиновий чай за потреби вивільняє матку або, навпаки, стимулює її. Рекомендується жінкам з 34 тижня вагітності, їм слід пити один раз на день.

Алхімія

Ми також називаємо алхімілку жіночою травою. Багато жінок використовують його для лікування нерегулярного менструального циклу або менструальних проблем, таких як судоми та біль. Однак вагітна жінка також може побалувати себе алхімічним чаєм. Ця рослина корисна для занепокоєння вагітної жінки щодо ролі її матері, або якщо жінка має депресію, ранкову нудоту або безсоння. Алхіміл також діє проти головного болю. Рекомендована доза - одна - дві чашки алхімічного чаю на день протягом двох тижнів, через два тижні ми зробимо перерву на кілька днів, коли ми взагалі не будемо пити цей чай.

Льон - це багатофункціональне диво нашої матері-природи.:-) Це дуже гарна домішка функціонального матеріалу в області виношування дітей, коли його додають у бавовна для виробництва шарфів для носіння дітей завдяки своїм терморегуляційним здібностям. Це також трава з дуже сприятливим впливом. Насіння льону використовують для споживання. Льон також використовують під час вагітності, оскільки він полегшує пологи. Тому добре включати насіння льону в раціон на запущеній стадії вагітності, тобто на восьмому місяці. Вагітна жінка повинна вживати одну столову ложку подрібнених або подрібнених насіння льону за день до пологів. Окрім сприятливого впливу на родові шляхи, льон також впливає на кишечник. Це допомагає підтримувати правильну перистальтику кишечника та сприяє спорожненню, пом’якшуючи вміст товстої кишки. Насіння льону купують майже у кожному продуктовому магазині, просто подрібніть його вдома на подрібнювачі та зберігайте у закритій банці. Ложку насіння можна додавати в їжу або змішувати в йогурті.