Починається так невинно. Всього кілька укусів після цілоденного стресу. Це поколювання стає все більш поширеним, і ми помічаємо, що почали спуск.

денний

Це був важкий день, і якось трохи шоколаду пройшло добре ввечері. І як було раніше, щось настільки тонко змінилося згодом: приємна розслабленість проти колишньої депресивної держави, тепер визволення. Так, так працює шоколад, починаються гормони. Ті кілька маленьких кісток забудуть про нас цілий день стрес і безтурботність лягаємо вночі спати.

І, звичайно, те, що спрацювало один раз, працюватиме знову кожен день. Це легко навчитися, і ніхто не подумає, що це може бути навіть схил, на якому буде нелегко зупинитися. Але чому? Він не один ми з’їли цілу плитку шоколаду, яка зробить вас товстим. Це були лише кілька стін. Так, набрати зайву вагу насправді мало. Однак цілком достатньо змінити гормональні процеси, що відбуваються в нашому організмі.

Дієтологія 3-го тисячоліття голосна від цукру: майже всі серед експертів сходяться на думці, що це один з найбільших винуватців у споживчому суспільстві цукор є серед щоденних продуктів. Всім уже відомо, що він викликає метаболічний синдром, що він безпосередньо відповідає за розвиток діабету 2 типу, що опосередковано сприяє підвищенню артеріального тиску і всьому тому, що він спричинить.

Однак є нове відкриття, яке ввечері відп. синдром нічної їжі - який практично завжди характеризується споживанням вуглеводів - робить його особливо небезпечним. Одним з найважливіших гормонів у нашому організмі є гормон росту - він не тільки відповідає за фізичний ріст, але і є ферменти, гормони та імунні клітини Він відіграє каталітичну роль у його виробництві, тому є важливим практично для всього нашого життя - він виробляється лише в першій половині ночі, на стадії глибокого сну перших двох циклів сну (приблизно 2 × 1,5 години), але лише в тому випадку, якщо в крові немає інсуліну.

Тобто ввечері споживали вуглеводи, особливо прямий цукор, тоді в нашому організмі не буде вироблятися гормон росту, і таким чином розпочнеться порочний цикл, який може призвести до все більш серйозної шкоди здоров’ю. для нічних поїдачів було показано, що вони мають низький рівень гормону, який називається лектин, який відповідає за відчуття ситості, і мелатонін, який є сном. ключовий гормон.

Вони будуть прокидатися дедалі більше, тоді будуть голодні, їстимуть, тобто після їжі ви відчуєте хорошу втому на них вони засинають, а потім прибл. через півтори години вони знову прокидаються і все починається спочатку. Вони прокидаються втомленими вранці - адже при багатьох перервах і повному шлунку їх сон не може бути розслаблюючим, а крім того, їх мучить каяття за спожиті калорії.

Ось чому вони ледве їдять у першій половині дня, але пізніше після обіду вони настільки зголодніють, що ледь не кидаються в якісь вуглеводи, які наші тіла швидко руйнуються, але ми дуже голодні знову дуже швидко згодом. Ще одне замкнене коло розпочало розум І ось тут ніч непереборний кожні півтори години з примусом їсти насильно ...

Не думайте, що хтось є слабкою волею! Це не хвороба! Підступно розвивається, зовсім невинний початок, але в результаті метаболічних процесів, що спричиняють підвищення рівня гормональних порушень, з часом посилюється дуже складне захворювання з поведінковими симптомами, яке можна добре ідентифікувати за гормональними даними: синдром нічного харчування.

Сьогодні в Угорщині це не дуже багато в суспільній свідомості, але напр. В Америці вже існують окремі центри для лікування таких пацієнтів, тим більше, що якщо лікування не розпочато вчасно, пацієнт ви будете дедалі більше ожиріти, і у вас буде ожиріння взагалі наслідком шкоди здоров’ю. Тому за цю хворобу відповідає не пацієнт, а сам спосіб життя цивілізації, з майже невидимим, але поетапним стресом, що криється в нас та споживчому суспільстві з необмеженою доступністю апетитних продуктів, особливо цукор.

Що робити, якщо ми підозрюємо, що ми або член родини перенесли цю хворобу? Негайно зверніться за професійною порадою! Фахівці клініки сну медичного центру імені Бенйовського також мають справу із синдромом нічного харчування і можуть надати ефективну допомогу в подоланні хвороби якомога швидше.