система

"Основна ідея йоги - щасливе життя. Щастя живе в усіх і в усьому. Однак багато людей шукають щастя зовні, у зовнішньому світі. Вони в кінцевому підсумку розчаровані".

Вішвагуру Парамханс Свамі Махешварананда

Система йоги в повсякденному житті - одна з найвідоміших і визнаних систем йоги у світі. Створений Його Святістю Вішвагуру Парамханом Свамі Махешваранандою, головна мета якого - допомогти людству досягти фізичного, психічного, соціального та духовного здоров'я.

Огляд системи

Слово «йога» має санскритське походження, воно означає: зв’язок, об’єднання. Практики йоги працюють у повному обсязі, створюючи баланс тіла, розуму, свідомості та душі. Таким чином, йога допомагає вирішити, подолати повсякденні випробування, проблеми та турботи. За допомогою йоги ми наближаємось до пізнання себе, до вищого рівня розуміння сенсу нашого життя та наших стосунків з Богом. Йога веде духовний шлях через союз індивідуального Я і загального Я до найвищих знань і вічного щастя.

Чотири шляхи йоги

Чотири шляхи йоги: Карма йога - шлях діл; Бхакті-йога - шлях відданості та любові; Раджаджа-йога - шлях самодисципліни; і Гайана Йога - філософський шлях. Перелічені чотири шляхи йоги не є окремими, а скоріше переплетеними шляхами, які тісно переплітаються: коли ми думаємо про Бога і любимо своїх ближніх і природу, ми є бхакті-йогами; коли ми охороняємо і допомагаємо іншим, він карма-йог; коли ми медитуємо і робимо вправи йоги, це раджа-йога; і коли ми розмірковуємо про сенс життя та шукаємо істину та реальність, ми є джнана-йоги. Таким чином, ми можемо зробити всі чотири шляхи йоги частиною нашого повсякденного життя.

Системні рівні

«Йога в повсякденному житті» - це ідеально скоординована восьмирівнева система. Систематичне розташування вправ забезпечує оптимальний вплив системи на тіло, розум і душу. Тому доцільно виконувати кожну вправу від рівня до рівня, за винятком тих, що стикаються з бар'єрами для здоров'я.

Чакри

Чакри - це енергетичні центри, через які космічна енергія надходить у наше тіло. Ці центри у всіх людей можна пробудити, практикуючи “Йогу у повсякденному житті”.