Сітківка і жовта пляма - для чого вони потрібні?
Око вважається в організмі людини однією з найскладніших і водночас найскладніших систем. Він складається з багатьох частин, кожна з яких має свою специфічну функцію. У цій статті ми зупинимося на сітківці та жовтій плямі.
Без сітківки не було б можливо
Сітківка ока являє собою плівку на задній стінці ока, яка отримує світло, що проходить крізь кришталик ока. У задній частині сітківки є світлочутливі зорові клітини - палички і супозиторії, передня частина складається з пігментних клітин. Пігментний шар містить пігмент фусцин. Пігментні клітини посилають виступи між паличками та супозиторіями. Пігменти цього шару називаються фотопігментами. Вони перетворюють світло в хімічні нервові імпульси, тобто перетворюють світло в електричні сигнали, які надсилаються до мозку, щоб він міг зрозуміти те, що ми бачимо.
Жовта пляма та її роль
Центр сітківки називається жовта пляма (пляма) і становить близько 5 мм. Ми знайдемо тут найвищу щільність супозиторіїв і, отже, найгостріший зір. У самому його центрі немає барів. Зображення, яке ми розглядаємо перпендикулярно, проектується до цієї точки.
Червоно-жовтий колір жовтої плями обумовлений вмістом пігментів, лютеїн і зеаксантин. Завдяки жовтій плямі, тобто різкому зору, ми також реєструємо дрібні деталі і можемо виконувати дії, які цього вимагають - наприклад, читання чи керування автомобілем.
Цікаво, що жовта пляма насправді зовсім не жовта, але трохи червоніша за околиці. Макула жовтіє лише після того, як усі прояви життя припинилися.
Що шкодить жовтій плямі?
Окрім похилий вік жовта пляма може бути пошкоджена неправильний спосіб життя. Куріння, фактор стресу, забруднене повітря, нездорове харчування, ожиріння, тривалий дефіцит сну, недоїдання тощо, негативно позначаються на правильному функціонуванні жовтої плями. Найбільші фактори ризику включають спадковість, діабет, високий кров'яний тиск, підвищений рівень холестерину та тривале або інтенсивне вплив ока на сильне випромінювання без захисту.
Що допомагає більш чіткому зору?
Оскільки наш організм не може виробляти каротиноїди лютеїн і сам зеаксанін, ми покладаємося на їх споживання з дієти або цілеспрямованого харчування у вигляді харчових добавок. Якщо ви відчуваєте, що вашої нормальної дієти недостатньо для харчування очей, зосередьтеся на цілеспрямованому харчуванні з харчовими добавками Слухай, який достатньо поповнить ваш організм саме необхідними речовинами, які потрібні вашим очам. Ocuvite Complete та Ocuvite Lutein forte були розроблені на основі наукових знань. Обидва продукти містять каротиноїди лютеїн та зеаксантин, омега-3 жирні кислоти, цинк, селен та вітаміни С та Е. Завдяки харчовим добавкам Ocuvite ви допомагаєте нейтралізувати вільні радикали та зменшуєте окислювальний стрес в очах.
Окрім цілеспрямованого харчування, включайте фізичну активність, достатній сон, якісний захист очей, уникайте факторів ризику і, нарешті, але не менш важливо, звертайтесь до регулярних очних експертів для вашого повсякденного життя.
Перегляньте наше коротке відео, що узагальнює все необхідне: