- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, крихітко. Я прошу у вас поради, як схуднути з живота, тому що я схожа на 5-й місяць 😝 Я після свого другого народження, і це було імператорським. Я годую грудьми свою дочку і думала, що вона піде вниз, як після перших пологів, але це не працює. Мене найбільше турбує шлунок 😔 Дякую за пораду
@ alex1983 ну, я також збентежився після другого народження, яке у мене також було розділене. Потім приблизно через 8-10 місяців після пологів я почав дотримуватися дієти і повільно її відкладати. Особливо чекай і не турбуйся про будь-які дієти, коли ви годуєте грудьми. Десь я чув, що скільки місяців знадобилося, щоб набрати вагу у вазі, тож знадобиться стільки часу, щоб повернутися до ваг повені.
@junovka Коли я ще їду кудись із обома дітьми, я кажу собі, що інші бачать, що я все-таки народила зараз, тож у мене такий живіт, але коли я йду одна, мені теж незручно виглядати як цегла 😀
У вас не повинно бути коджі, але до майбутнього, поки ви не перестанете бігати довгі пробіги принаймні годину, плавання, м’ясорубки для зміцнення м’язів, вживання їжі, ніякі дієти вам не допоможуть. jojoefekt. Зумба суупер також на стегнах. І пас. Кук свого альбому я почав практикувати через 2 місяці після імператора, але лише тому, що мені не дозволяли довше годувати грудьми.
але єдиною ефективною вправою є.і модифікація дієти, пілатес мені найбільше допоміг . дивовижні вправи без зайвого струшування 😀
@junovka Я також чув останнє речення і із задоволенням чекав, поки воно нормалізується. Хоча я не хочу оригінальну вагу, я радий, що у мене залишилося кілька зайвих кілограмів, вони просто погано розібрали його. Ця шина також мене дме. 😠
@ alex1983 те, що ти підкреслюєш, - лише через 2 місяці після пологів. живіт після ХР не раніше як через півроку. Спробуйте підтягнути живіт - коли ви ходите, це вам спаде в будь-який час, але друге - це шкіра і вода під ним - вас це більше не постраждає. Я також ношу воду, і хоча я регулярно займаюся спортом. Але я не хочу знову сідати на якусь різку дієту
@ alex1983 Я почав займатися приблизно через 3 місяці після пологів, і на початку я не зробив навіть 1 шліфувальної машини. Протягом 3-4 місяців він покращився, і приблизно через півроку після пологів я почав дотримуватися дієти, а протягом наступних півроку я схуд. Тож ви добре провели час, починаючи весну. Я стискаю пальці
Привіт, ма. У мене також болить живіт ... це жахливо, я вже 2 з половиною місяці після пологів, але навіть незважаючи на це, мій чоловік товстішає до мене, і він просто сміється з того місця, де моя сука, і я ловлю інфаркти . Раніше я важив менше 50 кг, а зараз маю 62 кг після пологів, але мав зайві 27 кг ваги, божевільний, але це так. 😀 зараз я сміюся і навіть не заперечую над вагою, так само, як хтось тут вже турбував мій живіт, хоча я і годую грудьми, але я все ще відчуваю, наскільки вагітна, але це також видно там, я також зміцнюю це, б'ючи ногами в цю важку зиму, але ми побачимо, чи це допоможе, Я все ще думав, що у нас також є коло від живота, щоб вправляти свій живіт, але я не маю часу займатися пізніше, можливо, я почну вирішувати це, коли доведеться. коли я в основному перестаю годувати грудьми, тому що зараз мені потрібно багато сил, бо у мене вдома велика повія, і він потребує великого догляду. 😵 так що я стискаю пальці, щоб усі ми могли це якось зробити, тоді напиши, як ти опинився 😀, бажаю тобі гарного відпочинку ввечері, Ленка