Перекуси можуть стати великим ворогом нашої дієти, але якщо ми дотримуємося ряду рекомендацій, закуска може навіть допомогти нам схуднути.

Рубання між прийомами їжі закінчується!

Проблема перекусу між прийомами їжі може бути викликана стресом або переживанням, а не тому, що ми справді відчуваємо голод. Запишіть ці ключі, які пропонують вам наші експерти, і ваше тіло віддячить вам.

Чому ми кусаємось? Нудьга, тривога, справжній апетит ... Свербіж став проблемою для підтримки правильної ваги. Залежно від причини, наші експерти пропонують ряд рекомендацій, щоб уникнути спокус.

піки

Коротше кажучи, займайте розум і тримайте руки в кишенях, це найкращий варіант, щоб уникнути свербіння. Але якщо ви схильні, під час покупок уникайте продуктів, які ми любимо їсти між прийомами їжі, купуйте достатньо для споживання у встановлених прийомах їжі, ваше тіло та ваша кишеня будуть вдячні вам.

7 продуктів, багатих на вітамін С

Сприятливий вплив вітаміну С на ваше здоров’я.

GO fit - 14 січня 2021 року

Рецепт GO fit: зимове рагу

Здорове рагу з продуктами зимового сезону.

GO fit - 31 грудня 2020 року

Найкращі продукти зимового сезону на думку дієтологів GO підходять

Авокадо, цвітна або португальська капуста: найздоровіша їжа зимового сезону.

GO fit - 30 грудня 2020 року

Цього 2021 року уточніть у свого дієтолога

Подбайте про своє харчування. Зустріньте наших дієтологів GO fit.

GO fit - 29 грудня 2020 року

Кубик хека та рецепт салату із зеленої квасолі

Рецепт легкої вечері.

GO fit - 29 грудня 2020 року

Готуйся після канікул

Рекомендації нашої технічної команди щодо відновлення спортивної звички.

GO fit - 28 грудня 2020 року

Здоровий рецепт Roscón de Reyes

Здоровий рецепт Roscón de Reyes від GO fit.

GO fit - 28 грудня 2020 року

Резолюції щодо здорового Нового Року

10 порад для досягнення ваших здорових цілей до 2021 року.