ПОДПИСАТИСЯ

років

З цього речення я сподіваюся, що у мене не тільки волосся випаде, але і породить у вас пекуче бажання довести протилежне. Знову ж таки, це лише часто роздута фраза ледачих, слабких до волі людей, які воліють миритися зі злом, ніж докладати зусиль для добра.

Кілька днів тому я розмовляв з однією зі своїх подруг, яка страждає на важкий дефіцит. Одним із симптомів цієї хвороби є часте вживання умовного дієслова «повинен», «повинен» і той факт, що через вік він зручно відкидається назад і заспокоює себе: все добре як є (хвороба, надмірна вага тощо), або навіть якщо це не добре, ви все одно не можете його змінити. З цього, думаю, кожен зрозумів, чого їм не вистачало. І проблема (відсутність сили волі) посилюється лише в тому випадку, якщо це хибне уявлення навіть підтверджується з його безпосереднього оточення. Майте на ногах фітнес-тренера, який потім виганяє ці помилки і змушує вас повірити, що ваш поточний стан на небі не має нічого спільного з тим, скільки вам років.

Я люблю, коли людина намагається розділити естонця, який нічого не робить, щоб виглядати краще, бути здоровішим. Це так само, як я даю комусь фінансову пораду, а тоді бідний пацієнт просто спостерігає, чому він так поганий у фінансовому плані. Мій найбільший улюбленець - це коли він робить все це з глибокою впевненістю, і навіть додає до цього, що я не буду зачіпати своє тіло салатом, іншою токсичною їжею, а потім обертаюся і біжу на найближчий торговий автомат з шоколадом. З одного боку, ніхто не претендує на наявність салату. Це буде розчаровувати чи просто сподіватися на те, що я зараз буду писати: я також їм гамбургери, картоплю фрі, піцу, морозиво. Ого, який неймовірний фітнес-гуру:)

Той, хто приходить до мене на тренування (або для особистого тренування, або для моїх групових занять), може підтвердити той факт, що я ніколи не користуюся фанатичними порадами щодо їжі. Раніше було не так, я б взяв когось на салат і курс овочів, і я бачу, навіть без цього він зміг розвинутися, схуднути, стати гарнішим. Тепер це так?

Ну, кожен виграє на вечірці стільки, скільки ти вкладеш у неї. Це принцип, який зазвичай працює, і не лише на рівні способу життя, а й в інших сферах життя. Тож якщо ви продовжуєте шоколадувати, готувати, їздити до свого робочого місця на 10-й вулиці, дивитися на телевізор, а не рухатися, є велика ймовірність, що у вас залишиться зайві кілограми.

Істина полягає в тому, що в міру дорослішання людини обмін речовин уповільнюється. Однак прямим наслідком цього є надмірна вага. Якби це було так, усі старші люди мали б бути товстими.

Загалом, жінки, яким виповнилося 40 чи навіть 40 років, найімовірніше скаржаться на те, що вони більше не можуть з’їдати ту кількість, яку відчувають у свої 20–30 років, що їх організм спалює калорії повільніше. Що робити в цьому випадку, якщо ви все-таки хочете виглядати добре? Формула дуже проста! Вам потрібно перебудувати своє харчування, і тепер ви отримаєте несподівану, дивовижну інформацію: ВИ ПОВИННІ ПЕРЕМІСТИТИСЯ! Божевілля. Яку б тему я не почав писати, ми завжди виконуємо в одному місці. Цей рух схожий на Рим, сюди веде кожна дорога! Це, в свою чергу, хороша новина, адже ви не можете загубитися, починаючи!

Я можу підтримати те, що описано тут, із живими людьми, яким не просто 40, а вже 60 років, а статура деяких з них - понад 20 років.