Це також залежить від того, наскільки чітко ви дотримуєтеся дієти, я кажу, що спочатку я теж не займався спортом, оскільки у мене не було б сил займатися цим, коли я вже крутився, їв нормальніше. Але спочатку я щоночі спав із ниючим животом.

скільки

Пересуваючись поруч із ним, можливо, вам навіть не потрібно так швидко постити:)

За їхніми словами, я опускаюся більше, лише якщо займаюся поруч спортом. щодня

приблизно Я почав так і для нього, і навіть два місяці навіть не займався поруч з ним

8 кілограмів знизилося приблизно за шість тижнів, тоді я не так сильно дивився на ваги, я був 53 кг протягом чотирьох місяців від початку моєї втрати ваги

Незалежно від того, який вид руху ви вибрали, якщо це регулярно і принаймні 4 рази на 1 годину на тиждень. Аткінс - дуже складна, обчислювальна система приготування їжі, мало хто може правильно пройти перший етап, багато людей просто вірять.

Якщо ви правильно зробите перший етап, ви можете розраховувати на 4-6 кілограмів чистої втрати ваги протягом двох тижнів. Але це залежить від базової ваги. Ви повинні знати, скільки ваги ви починаєте з якої висоти.

Тоді я дам інформацію про результат: P Можливо, можуть бути люди, які до цього часу були повністю проти цієї дієти:) Бо я вважаю, що це дуже добре. На сьогодні це для мене було найефективнішим:)

До 30 травня, я думаю, у вас піде десять фунтів, якщо ви будете кататися, тому регулярно рухайтеся.

Погляньте, наприклад, минулої зими, після Різдва, я почав займатись Аткінсом, за два тижні я схуд на майже п’ять фунтів. Не було зайвих рухів, крім того, що я тоді займався фізичною роботою.

Тож ваш успіх гарантований і робіть це сміливо:)

Дякую за відповідь. Але скільки я втрачу таким чином? Власне, я хочу позбутися 10 кілограмів до 30 травня. Бо ми так ходимо на пляж. І я навіть не хочу почуватись незручно:) Ви думаєте, що до того часу знизиться 10 кілограмів?.

У будь-якому випадку, все, що я хочу вам сказати, це не турбуватися про те, що думають інші:) Справа в тому, що ви хочете добра для себе, і це все, що для мене важливо, а не те, що думають інші.

Думаю, ти круто робиш, що вибрав поруч такий рухливий вид спорту! У будь-якому випадку, Еріка права, ви можете давати результати без будь-яких цілеспрямованих рухів, але на власному досвіді я знаю, що заняття спортом необхідні - щоб підтримувати шкіру в хорошому стані (у мене розтяжки, я раптово схудла) і тонус ваших м’язів.

Для цього достатньо зайнятися гімнастикою, але якби я міг щебетати і не стати об’єктом сміху у вигляді хорового вагітного кита, я б теж міг його підштовхнути:)