«Наш педіатр каже, що ти не можеш бути голодним вночі в 6 місяців», «Я читав, що 7-кілограмовій дитині більше не потрібно прокидатися вночі, щоб їсти» - одне з таких тверджень викликає у мами багато головних болів. Оскільки, безумовно, немовлята не читають підручників, а коли голодні, вони прокидаються, щоб їсти вночі. Але що впливає на нічний голод? Як довго нормально, коли дитина встає вночі їсти?
1. Шлунок новонародженої дитини має розмір вишні, тому ви можете прокидатися вночі кожні півтори-2 години. Однак цей період не триває місяцями: якщо дитина зможе годувати грудьми вночі в перші тижні на вимогу, нічні пробудження незабаром починають рідшати і встановлюється якась система нічного харчування. Грудне вигодовування на вимогу в перші тижні також добре, оскільки воно налаштовує біоритми матері та дитини один на одного, тобто дитина прокидається вночі, коли мати вже досягла стадії поверхневого сну, тому вона прокинеться легше і без проблем заснути спати.
2. Недоношені діти Немовлята, народжені до 37 тижнів або з низькою вагою при народженні, також частіше їдять вночі, оскільки їх травна система є незрілою, ніж діти, народжені вчасно, і вони також повинні зменшити свою вагу порівняно з дітьми, народженими в звичайний час .
4. "Якщо ти важкий, ти не можеш бути голодним вночі". Помилкою є те, що вночі їсти можуть лише легші та повільні діти. Зі збільшенням ваги зростає потреба у поживних речовинах, тому дитина, яка прокидається лише 1-2 рази раніше вночі, може починати їсти знову кожні 3 години вночі. Це цілком нормально.
5. Маленький шлунок, швидке травлення У немовлят маленький шлунок і швидке травлення. У цьому можуть бути індивідуальні відмінності: є діти, які переносять повільніше травлення, деякі - швидше. Остання група може частіше прокидатися вночі, щоб поїсти. Початок годування також не обов’язково змінює це, оскільки пасти та фрукти, які даються першими, насправді не годують. Діти, які швидше засвоюються, часто витримують лише після повного переходу на кремезну їжу цілу ніч, не їдячи.
6. Розвиток рухів Чим більше дитина рухається, тим більші її енергетичні потреби. З іншого боку, саме в той момент, коли малюк починає повзати і лазити, дитина швидше влаштовує денне харчування через безліч переживань - які він потім замінює вночі. Ви можете допомогти в цьому, годуючи протягом дня в спокійних умовах в напівтемній кімнаті.
7. спраглий! Спрага також може бути причиною нічного пробудження. Особливо влітку, в сильну спеку, але також і в перегрітій, сухій квартирі в опалювальний період, дитина може прокинутися, щоб випити вночі. У цьому випадку ви часто п'єте лише більш вологе перше молоко з грудного молока, але також можливо, що якщо ви вже прокинулись, воно також наповнить ваш живіт.
Більшість немовлят прокидаються принаймні раз на рік, щоб їсти принаймні раз на півтора року. Він робить це не зі шкідливої звички, а просто тому, що справді голодний. Якщо вас в цей час «обдурили» соскою, чаєм або водою, намагаючись відучити вас від пробудження, ви можете тимчасово заснути, але незабаром знову прокинетесь, бо все ще голодні. Замість того, щоб застосовувати практики, краще годувати дитину за потреби, звертайте увагу на те, скільки ви їсте вдень і вночі (дуже корисно вести щоденник про це, оскільки час грудного вигодовування та годування часто збігається), щоб ви могли складіть об’єктивне уявлення про те, скільки насправді їсть ваша дитина, це можливо і не потрібно міняти.
Якщо ви харчуєтесь на вимогу, ви скоро навчитеся розпізнавати, коли вашу голову НІ прокидає НЕ голод. До 1 року, якщо дитина встає і їсть кожні 3-4 години, це справді голод. Якщо ви починаєте прокидатися нерегулярно і дуже часто навіть кожні півтори-1 години, ви не можете заснути після їжі, неспокійні, ви прокинулися з якоїсь іншої причини (наприклад, прорізування зубів, хвороби). Однак навіть у цьому випадку не можна виключати, що вночі ви не голодні або спраглі.
Помилково вважають, що нічне смоктання - це шкідлива звичка, яка призводить до ожиріння. Навпаки, немовлята на вимогу швидше навчаться розпізнавати, коли вони справді голодні, вони зможуть контролювати голод, тоді як немовлята, яких годують немовлятами, частіше переїдають, їдять поспіхом, що згодом призводить до розладів харчування.