Хайді Клум: модельна дієта та дієта під час вагітності. Відомі дієти, вправи, трюки стилю та краси!

Вага: 54 кг (120 фунтів)
Висота: 1,76 метра (5 футів 9,25 дюйма)
Вік: 47 років (01.06.1973)
Місце народження: Німеччина.

Модель Хайді Клум, Відома своїми кампаніями Victoria's Secret та ведучою реаліті-серіалу Project Runway та німецької Next Topmodel, вона виглядає чудово і у прекрасній формі. Нижче збалансована дієта Хайді Клум та її дієта після вагітності.

клум

Секрети дієти моделі Хайді Клум

Ваш секрет збереження лінії полягає в нестандартна дієта зробив його особистий тренер Девід Кірш. Ось деталі його збалансованого харчування.

Дієта на замовлення моделі Хайді Клум

1-й та 2-й тиждень:
Хайді Клум їсть різноманітний, і уникайте здуття продуктів, таких як фрукти та молоко.

3-й тиждень:
Хайді Клум їсть вуглеводи здоровий, як сочевиця та телятина. Її улюблені: тунець і помідор.

4-й тиждень:
Хайді Клум харчується білка "бідні", такі як нежирне м'ясо, житній хліб або сирі яйця (не дуже апетитно).

Вправи Хайді Клум для контролю ваги

Хайді Клум він зізнається нам, що займається спортом 5 днів тиждень. Він любить це Пілатес.

Хайді Клум пити a дієтичний коктейль коли голод ховається між прийомами їжі: модель змішує воду з пакетом білка, струшує її і все. Іноді він також додає фрукти та насіння льону.

Він також радить завжди мати миску варені яйця - "Завжди корисно усунути голод і відновити енергію", - каже топ-модель.

Дієта Хайді Клум для вагітності: скиньте 15 кг

Хайді Клум з усіх сил намагалася програти 15 кг в перші 6 місяців після вагітності, і тепер вона прекрасніша, ніж будь-коли. Як ви мотивувались до схуднення?

Модель взяла Фотографії щотижня, щоб побачити зміни у своєму тілі, і тримала їх разом, щоб побачити її прогрес. Це чудова ідея, просто не забудьте покласти фотографії в безпечне місце!