Губна помада Blikk Емма Пассе стверджує, що вона надзвичайно набрала вагу, тому що порції в Америці величезні - настільки, що не одна людина живе добре.
Вага 35-річної британки почала значно зростати, коли вона поїхала до Америки у віці 18 років. Втрата ваги під час вагітності протягом 1 місяця для схуднення могла позбутися бюджету.
Коли він приступив до роботи, він не харчувався належним чином протягом дня, він лише перекусив під час собачої бігу, але ввечері була звичайна вечеря.
Руху не залишалося часу, тому луска язиком повзала все вище і вище. 30-річна втрата ваги Нортфото протягом 1 місяця мала високий рівень холестерину, перебувала в переддіабетичному стані і могла дихати лише під час сну за допомогою спеціальної машини.
Йому теж було важко зав'язати взуття, він назавжди відчував втому. Під час робочої поїздки він лише задовго до інших, задихаючись і спітнівши, досяг вершини сходів - йому було соромно за себе.
Він пішов гуляти зі своєю дитиною, але більше не рухався. Його здоров'я все більше хвилювало.
Коли лікар сказав йому, що до кінця життя повинен приймати ліки від холестерину, він злякався. Адже йому було лише 30 років.
Нортфото - я не міг уявити, щоб жити на таблетках. Це дало вам поштовх змінити ситуацію. Я почав відвідувати тренажерний зал: поєднував кардіотренування з силовими тренуваннями.
Я схудла на 7 кілограмів за перший місяць, що було дуже дивно. Я знала, що більшу частину це вода, але втрачала вагу протягом місяця, і якщо я продовжуватиму так, все може трапитися ”, - каже Емма, яка з тих пір схудла на 70 кілограмів і зменшила свою вагу вдвічі. Їй було потрібно втягування живота через сильну втрату ваги, але вона вже відновилася після операції і продовжує тренування.
Не лише тому, що ви хочете отримати найкращу форму на літо, а тому, що ваші тренування додають вам сил і впевненості. Зараз Емма піклується про своє харчування, щоб схуднути протягом 1 місяця.
Сьогодні я навіть звертаю увагу на макроелементи: я вживаю їжу з високим вмістом білка, до речі жири та з низьким вмістом вуглеводів. Я взагалі не вживаю їжу, що містить рис і біле борошно ", - підсумовує він. Зразок дієти протягом 3 днів.
- Ви можете схуднути за місяць Скільки можна схуднути за місяць Це здоровий максимум
- Максимальна кількість схуднення за тиждень Максимальна втрата ваги за шість тижнів
- Максимально можлива втрата ваги за 2 місяці за 1 місяць, скільки ви можете схуднути в здоровому стані
- Скільки я можу схуднути за один місяць дієти Феміна - мені потрібно 5 місяців, щоб схуднути
- Скільки можна втратити за місяць Дієта Феміна - спалювання жиру результати за 1 місяць