Яйця найлегше скинути 5 фунтів за тиждень: без підробки, ось цілий план прийому їжі на 2 тижні: Реклама Це дуже супер!

місяць

Якщо слідувати цьому, успіх гарантований! Чому саме яйця?

Оскільки це важливе джерело поживних речовин, яке забезпечує все, крім вітаміну С. Він упакований вітамінами групи В, В2-А та В5!

Крім того, він також містить необхідні нам мінерали, такі як залізо, цинк, кальцій, магній, калій та вітамін Е. Ось проект дієти: можливо, ви захочете включити деякі вправи у свої дні!

Перший тиждень: Сніданок: фрукти та 2 варені яйця Обід: фрукти та 2 скибочки хліба Вечеря: салат та куряча грудка на грилі Вівторок: Сніданок: фрукти та 2 варені яйця Обід: зелений салат та куряча грудка на грилі Вечеря: 2 приготовані У мене є 5 місяців для схуднення, салат та апельсин Реклама Сніданок: фрукти та 2 варені яйця Обід: сир, скибочка хліба, помідори Вечеря: салат та куряча грудка на грилі Четвер: Сніданок: фрукти та два варені яйця Обід: фрукти Вечеря: салат fc спалювання жиру куряча грудка на грилі П'ятниця: Сніданок: фрукти та 2 варені яйця Обід: варені овочі та 2 варені яйця Вечеря: риба та салат на грилі Субота: Сніданок: фрукти та 2 варені яйця Обід: фрукти Вечеря: салат та курячі грудки на грилі Неділя: Сніданок: фрукти і 2 відварених яйця Обід: варені овочі, 5 місяців повинні схуднути і томатний салат Вечеря: варені овочі.