талії

Якщо викривлення хребта вказує на живіт і ця кривизна занадто велика в попереку, ми говоримо про поперековий лордоз - або гіперлордоз -.

Доктор Золтан Палл, хірург Центру болю, травматолог, спортивний лікар пояснює, чому це може бути проблемою.

Це не просто естетична проблема

Поперековий лордоз - це коли викривлення хребта більше, ніж природне викривлення хребта. У цьому випадку хребет набуває видимої С-форми, що тягнеться до живота, а живіт витягується - і це може бути не просто естетичною проблемою. Це пов’язано з тим, що легко помітний розлад значно збільшує шанси розвитку сильних болів у хребті та попереку, може призвести до сколіозу, а в запущеному стані може навіть перешкодити нормальному функціонуванню травної системи, серцево-судинної системи та дихальної системи.

На додаток до деяких вроджених станів, причин розвитку поперекового лордозу може бути кілька.

Погана постава

Це головна причина деформації хребта, оскільки коли ви перебуваєте в сидячому положенні, м’язи в поперековій області можуть бути занадто напруженими, щоб стабілізувати і підтримувати хребет. Чим довше ви сидите, тим сильніше напружуєте шию, плечі, хребет. Плечі і шия просуваються вперед, баланс викривлення хребта також порушується, а навантаження на диски можуть призвести до дискових дуг і гриж. Малорухливий спосіб життя та відсутність фізичних вправ також є факторами No 1 для поперекового лордозу, що заважає слабким м’язам підтримувати хребет.

Ожиріння

Ліжковий лордоз досить часто зустрічається у людей із ожирінням зі значним надлишком жиру в животі. Це серйозне навантаження на талію, що може призвести до вимушеної постави. На жаль, вагітність також є фактором ризику в цьому плані.

Деякі стани хребта

У деяких випадках поперековий лордоз може також виникати внаслідок таких проблем із хребтом, як кіфоз - або гіперкіфоз, - це горбистість, надмірна опуклість хребта назад, ковзання хребців або запалення хрящових дисків.

Що робити, якщо підозра доведена?

- На додаток до фізичного обстеження для постановки діагнозу лордоз може знадобитися рентген або, можливо, КТ. Якщо це виявляється так, першим кроком є ​​лікування гострої скарги, зменшення болю, лікування запалення, яке може бути добре подане місцевою протизапальною ін’єкцією, - пояснює доктор Золтан Палл, хірург Больовий центр, травматолог, спортивний лікар.

- Коли пацієнт пройшов хворобливу стадію, найголовніше - це персоналізована функціональна фізіотерапія, яка є найкращим способом підтримувати хребет у порядку. Дослідження показують, що навіть 12-тижнева фізіотерапія тричі на тиждень може зменшити біль, зміцнити уражені м’язи та підвищити гнучкість. Звичайно, виконуючи вправи, самі рухи, тоді повинні стати частиною способу життя, а також регулювання ваги, оскільки - якщо це не вроджений розлад, який можна виправити лише хірургічним шляхом - скарги, викликані лордозом, можна вилікувати за допомогою спосіб життя.

І не слід нехтувати лікуванням лише тому, що дослідження 2017 року підтвердило зв'язок між ненормальним викривленням хребта та артритом та дегенеративними захворюваннями суглобів. Якщо вони вже є у постраждалих, варто спробувати природні процедури, такі як ударно-хвильова терапія.