Серво-годинник допомагає спостерігати і розуміти процеси, що відбуваються в організмі. Багато хвороб можна попередити або вилікувати, звертаючи увагу на свій внутрішній ритм. Також варто організувати свою щоденну діяльність за серво-годинником, щоб ви могли ефективно їсти, займатися спортом, розслабитися або схуднути.

показує

Відповідно до східних принципів, гармонізація навколишнього середовища та біоритму є секретом довголіття. Вважається, що яким би могутнім він не був, якщо довго не координувати їх, рано чи пізно помститься.

Серво-годинник: енергії в рівновазі

Згідно з китайською медициною, ми здорові, коли в організмі кругообіг енергії
гармонійний, його перешкоджання може призвести до хвороби. Серво-годинник допомагає краще зрозуміти функціонування життя, створити здоровий щоденний ритм. При лікуванні хворого органу, враховуючи період, протягом якого він найбільш активний, шанси на одужання вищі.

Серво-годинник - Коли ми працюємо?

Між 01 та 03 годиною: працездатність організму найнижча, але печінка в цей час працює і детоксикується. В цьому випадку не вживайте алкоголь! Це коли важливий глибокий сон, якщо ви все ще не спите, печінка не може зарядитися енергією, оскільки неспання пов’язує її енергії.

03-05: легені активні, готуються до щоденної роботи. Найпоширеніші з них - напади астми, задуха і кашель. Тоді чоловіча сексуальна активність найбільша, оскільки вона виробляє найбільше статевих гормонів.

05-07: тоді товста кишка найбільш активна. Це час здорової дефекації. Вставши, випий склянку води, якщо зможеш, гуляй або займайся йогою!

Ранкова йога: 10 хвилин для гармонійного початку сонця

07-09: шлунок працює найбільш ефективно. Це ідеальний час для ситного сніданку, багатого вітамінами та мінералами.

09-11: селезінка, підшлункова залоза активна. Тоді нервова система є найспокійнішою, а працездатність найвища. Температура тіла оптимальна. Це найкращий час для роботи та навчання. У цей період пийте гарячий чай, повільно потягуючи, щоб ви могли бадьорити свою селезінку.

З 11:00 до 13:00: прийшов час серця. Пік серцевого циклу становить 11 годин, це найбільш енергійний період. У цьому випадку найкраще займатися фізичними вправами, а в обід обідати, тому що збільшиться вироблення шлункової кислоти, а згодом і жовчі. У цей період важливо зберігати душевний спокій, зберігати спокій, а якщо зможете, подрімати півгодини! Південна втома може бути серйозним попередженням про появу слабкості в серці. На Далекому Сході є півгодинний відпочинок близько 12 години, що, як вважають, значно знижує ризик серцевого нападу, особливо в літньому віці.

13-15: кровообіг сповільнюється, енергії концентруються в тонкому кишечнику. Це коли сприйняття болю зменшується, і в цьому випадку варто звернутися до стоматолога. Цей період важливий для цілоденного регулювання поживних речовин. Ось коли їжте йогурт, препарати, що містять кефір або корисні кишкові бактерії, щоб допомогти вашій імунній системі нормально функціонувати.