Опис
Регульований трос для стрибка
• Довжина: 2,8 м (особисте)
• Тип: скакалка для однієї людини
• Матеріал: поліпропілен
• Номер моделі: UIC-JR05
• Довжина ручки: 14 см
Як виміряти скакалку:
1. Встаньте посередині мотузки однією ногою.
2. Потягніть ручки вгору, переконавшись, що мотузка натягнута, а два кінці рівні.
3. Для початківців верхівки рукоятки повинні доходити близько до плечей.
4. Для більш досвідчених верхівка хвата повинна доходити до пахви або нижче.
5. При подвійних стрибках мотузка повинна бути коротшою. Проведіть тести, щоб побачити, що вам найкраще підходить. Для більшості людей верхня частина рукоятки повинна доходити до лінії грудей для кращої продуктивності подвійного стрибка.
6. Якщо захвати виходять за плечі, мотузку слід вкоротити.
7. Ви можете тимчасово вкоротити мотузку, послабивши, перемістивши мотузку та затягнувши гвинти з кожного боку.
- Швидкість скакалки Бокс Пропуск кросфіту Вправа для схуднення Вправи для дівчат
- Швидкість стрибка на мотузці Бокс стрибки Кросфіт Вправа для схуднення Дівчата
- Хитрощі для схуднення П’ять класів схуднення, які ви будете робити без зусиль у спортзалі
- ШВИДКО Йога Колготки Леггінси Штани Жінка, Жіночі Легінси Фітнес Спортивний Тренажерний зал
- Рутина для схуднення у тренажерному залі - Персональний тренер Мадрида