Ristretto Media Kft., 2018
Резюме
100 простих у приготуванні рецептів їжі з низьким вмістом вуглеводів для максимальної втрати ваги та здорового тіла
Мартіна Слаєрова живе у Великобританії і пише книги та блоги про здоровий спосіб життя та харчування. Він твердо вірить у функціонування дієти з низьким вмістом вуглеводів та силу регулярних фізичних вправ. Одержимий наукою, на основі реальних досліджень та власного досвіду він стверджує, що дієта з низьким вмістом вуглеводів працює. Це має незаперечну перевагу - не потрібно забирати смачну їжу або страждати невеликими порціями за допомогою цієї дієти. Ми можемо харчуватися здоровими, не відмовляючись від звичної їжі (хліба, мюслі, кето-версій солодощів).
Крім того, автор не лише зосереджується на вмісті вуглеводів: він не використовує у своїх рецептах жодної обробленої їжі, нездорової рослинної олії або штучного підсолоджувача, тобто він прагне дотримуватися ставлення до здоров'я.
Ця книга призначена для людей, які дотримуються здорової дієти з низьким вмістом вуглеводів як способу життя. Місія Мартіни - допомогти вам досягти ваших цілей, будь то ідеальна вага, здорове харчування чи навіть лікування хвороби Хашимото.
- Стресовий день П’ятипале дихання за хвилину може допомогти вам заспокоїтися, показуючи вам, як це робити -
- Найшвидша жінка у світі за 25 днів схудла більше ста фунтів
- HAON, найтовстіша жінка у світі, за 25 днів схудла більше ста фунтів
- Позбавтеся від 5 фунтів за 10 хвилин! Краса та мода Femina
- Понад 100 фунтів за мінус 4 тижні! Дієта Феміна