Багато людей страждають від переїдання. У багатьох випадках це може бути напад переїдання.
Очевидно, всі ми любимо хорошу їжу, і з багатьма із нас, безперечно, траплялося, що ми їли кілька разів. Однак різниця між цим та переїданням нападів величезна.
Що означає переїдання?
Переїдання - це одне з розладів харчування, при якому людина часто за короткий час споживає незвично велику кількість їжі.
Ця проблема стосується не тільки людей із ожирінням, як ви можете подумати. Це також можна спостерігати у людей, які навіть не мають ознак ожиріння.
Люди з цим розладом стверджують, що стан неможливо контролювати, навіть якщо вони кажуть, що не зможуть. Вони просто не можуть протистояти переїданню. Звичайно, з’ївши все, вони відчувають докори сумління та сором.
Що викликає запої?
Причини переїдання до кінця не відомі. Але генетика, біологічні фактори, тривале харчування та проблеми з психічним здоров’ям збільшують ризик.
У багатьох випадках це трапляється з людьми, які мають психічні чи інші проблеми, але також і з людьми, які протягом дня майже нічого не їдять, а повернувшись додому, вони їдять цілий холодильник, комору, майже все, що знаходять.
Якщо ви людина з цим розладом, лікування може допомогти. Звичайно, справа вся у ваших переконаннях.
Потрібно усвідомити, що потрібно перестати реагувати на потребу з’їсти все. Вам також потрібно навчитися, що те, що говорить вам ваше тіло, є чимось іншим, ніж голосом вашого мозку.
Вам сподобалась стаття? Поділіться з друзями.