повинні

  • тілос
  • плести
  • тривожність
  • стурбований
  • людини
  • депресія
  • шкідливий
  • ефект
  • Жінка і чоловік

Багато людей навіть не замислюються про вплив, який вони можуть мати на людину одним реченням. Проте слова, які здаються нешкідливими, також можуть бути дуже шкідливими, особливо якщо інший бореться з проблемами психіки чи самооцінки.

Люди, які переживають або переживають депресію, набагато чутливіші, реагують на деякі поради абсолютно інакше, ніж інші. Більше того, зазвичай корисні ідеї та пропозиції роблять їх ще гіршими. Звичайно, вони не можуть цього зробити, але варто переконатися, що певні терміни не звучать, коли ви з ними розмовляєте. Є слово, якого в основному пропонують уникати.

Найшкідливіше слово для тривожних людей

На думку психолога та експерта з питань тривоги Елізабет Дюваль, найбільш шкідливе слово, яке хтось може сказати тривожній людині, - саме це. Наприклад, «Просто зробіть великий вдих і заспокойтесь», «Вам слід просто трохи зібратися» або «Просто візьміть сили в собі і зробіть це». Ці та подібні речення можуть здатися порадою, допомогою, але іншим вони зовсім не є.

Вони підказують йому, що згадані речі прості, не вимагають особливих зусиль, кожен може це зробити. Однак для людей, які страждають від депресії або тривоги, навіть найосновніші завдання часто бувають складними та складними, хоча більшість людей навіть не можуть цього уявити. Негативні думки та почуття стають настільки потужними, що вони майже не здатні взяти в собі сили, сконцентруватися на якомусь завданні або просто поговорити, зустрітися чи навіть протистояти іншим. Експерт наголосив, що, хоча це може здатися словом, що дрібнить волосся, що таке коротке і, здавалося б, незначне слово може нанести стільки шкоди, воно насправді є: воно може глибоко вплинути на інших і зробити їх гіршими.

Що сказати замість цього?

Експерти також стверджують, що є кілька речень, які можуть бути дуже корисними людям з психічними та психологічними проблемами.

"Мені дуже цікаво, що з тобою станеться".

За словами Джилл Харкаві-Фрідман, варто висловити думку про те, що вам все одно, що відбувається в іншому або у вашому житті, що вам боляче, що засмучує. Це завжди додає сили людині, якщо вона знає, що інші піклуються про нього, і це важливо для її друзів та членів сім'ї.

Стаття продовжується після рекомендатора

"Я знаю, що це дуже важко, але що, якщо ..."

За словами експерта з питань психічного здоров’я Віктора Шварца, перед консультуванням ви завжди повинні висловити своє ставлення до ситуації людини і наголосити, що усвідомлювати це непроста ситуація. Це змушує його показати, що він не тільки занадто драматизує речі, а й те, що інший не дивиться на свої проблеми і допомагає йому відкритися. Після цього пропозиція стане набагато ефективнішою, у вас буде набагато більше шансів розглянути її.

"Чим я можу допомогти?"

Психологи сходяться на думці, що в такому випадку важливо запитати людину про те, чим ви можете допомогти, що ви можете зробити, щоб вам стало краще. Дуже мало хто задає це питання конкретно, хоча іноді воно набагато ефективніше, ніж поради, отримані з повітря.

Фотографії дівчинки допомагають зрозуміти почуття депресії

Нахабний Інгелозі проводить свою аудиторію у особливий, але кошмарний світ. Дівчина на її фотографіях, голова і часто без кінцівок, є втіленням людини, яка бореться з депресією, а мета пострілів - виразити емоції пригнічених людей і одночасно привернути до них увагу.