Ці симптоми часто зникають протягом декількох тижнів. Однак якщо ці симптоми зберігаються, це може бути сигналом постнатальної депресії. Багато жінок навіть не розпізнають ці сигнали постнатальної депресії або ігнорують їх, оскільки вони це роблять вони бояться, що їх сприймуть як злих матерів.

післяпологова

Час початку цієї депресії різниться, як правило, починаючи з одного-двох місяців після пологів. Але це може початися і через кілька місяців після пологів. Приблизно у третини жінок симптоми депресії почалися ще під час вагітності та продовжуються після пологів.

Як це проявляється?

  • депресія: ви почуваєтесь "бідним", ви нещасні, більшу частину часу плачете, стан може погіршитися, особливо вранці та ввечері;
  • дратівливість: у контакті з партнером, новонародженим та дітьми;
  • втома: матері після пологів відчувають сильну втому, але депресія змушує їх відчувати повне виснаження і втрату енергії;
  • проблеми з доглядом за собою та своєю дитиною - навіть складні завдання можуть виявитися складними;
  • проблеми зі сном: незважаючи на втому, ви не можете заснути, ви турбуєтесь про багато речей, вночі, коли дитина спить, ви прокидаєтесь і прокидаєтесь, поки дитина не прокинеться;
  • втрата апетиту: поряд із забуттям їсти взагалі;
  • неможливість насолодитися чимось: ви виявляєте, що вам важко насолоджуватися, мати інтереси, навіть насолоджуватися дитиною;
  • втрата інтересу до статевого життя: причин може бути більше, це може бути болісно після пологів або ви можете втомитися, але депресія вимагає будь-якого апетиту та бажання;
  • негативні почуття та почуття провини: депресія змінює мислення - у вас можуть бути дуже негативні думки, ви думаєте, що не є хорошою матір’ю, і дитина вас не любить; почуватись винним за цей стан - що це ваша вина; втрата впевненості в собі; ви думаєте, що не можете впоратися з речами;
  • тривожність: Мати, природно, стурбована здоров’ям дитини, але при депресії ця тривога повністю подолана. Це може бути стан дитини або вас (ви вийдете з депресії?). Вам може бути важко побути наодинці з дитиною, і вам потрібна підтримка партнера або лікаря. У разі занепокоєння у вас можуть виникнути: почастішання серцебиття, серцебиття, пітливість, задуха, страх колапсу.
  • Уникати людей: ви не хочете бачитися з друзями чи родиною тощо.
  • Думки про самогубство: якщо ви відчуваєте себе заподіяним, вам слід звернутися за професійною допомогою (психолог, психотерапевт, психіатр, лікар загальної практики). У разі гострого бажання негайно звернутися за допомогою.
  • Психотичні симптоми: У невеликої кількості жінок можуть розвиватися психотичні симптоми, чути голоси, думати про незвичні речі та довіряти їм. Негайно зверніться за допомогою.

Також читайте:

Вплив депресії на стосунки з дитиною: ви відчуваєте провину в тому, що не відчуваєте того, що від вас очікують від дитини; ви любите/не любите свою дитину; ви не повинні почуватись «близькими» зі своєю дитиною; у вас є проблеми з з’ясуванням того, що відчуває чи потребує ваша дитина. Це може включати відмову або звинувачення дитини у вашому стані.

Причини та ризики післяпологової депресії

Причини не до кінця відомі та зрозумілі, вони, ймовірно, є наслідком кількох факторів:

  • фізичні та психічні навантаження пов'язані з доглядом за дитиною, особливо недосипанням;
  • гормональні зміни, які трапляються незабаром після пологів - деякі жінки можуть бути особливо чутливими до цих змін;
  • індивідуальні соціальні обставини наприклад. фінансові турботи, низька соціальна підтримка, проблеми у стосунках, смерть коханої людини, припинення стосунків, втрата роботи тощо.
  • відсутність підтримки з боку сім'ї.
  • фізіологічні причини - неактивна щитовидна залоза (потрібно лікувати);
  • проблеми з депресією та розладами настрою в минулому;
  • попередній досвід з післяпологовою депресією
  • травлення депресія або тривога вже під час вагітності.

Післяпологова депресія може початися без очевидної причини, навіть без цих причин.

Як це лікується?

Це ніколи не "погано" звернутися за допомогою. Довідка залежить від того, наскільки важкою є ваша депресія. Легку післяпологову депресію також можна пом'якшити за рахунок посиленої підтримки з боку сім'ї та друзів. Якщо ваші проблеми є більш серйозними, і ви погано почуваєтесь, бажано справді звернутися за допомогою до фахівця та звернутися за лікуванням.