Смачні та корисні солодощі

Ви хотіли б насолодитися на щось хороше і здорове одночасно? У нас для вас є здорові рецепти проста і водночас здорова омела. Спробуйте їх!

корисні

У літню спеку нам пропонують їсти набагато менше і, можливо, ще менше стояти з гарячою піччю. Якщо ми в цей час, однак у вас виникає бажання обдурити на щось грішне, давайте сподобаємось декілька рецептів "канапе", які швидко запікаються, корисні і до того ж смачні:)

Кунжутне печиво

Сирі матеріали

300 г напівгрубого борошна грубого помелу

180 г рослинного жиру

1 столова ложка меду

3 столові ложки кунжуту

папір для випічки

Підхід

Обсмажте насіння кунжуту на нежирній сковороді і дайте охолонути. З інших інгредієнтів робимо тісто і додаємо до нього охолоджений кунжут. Дайте постояти в холодильнику близько 20 хвилин. Потім розкачати тісто товщиною близько 1 см, нарізати квадратиками і спекти на 180°С приблизно 20 хвилин.

Вівсяні кульки

Сирі матеріали

250 г вівсяних пластівців

200 г рослинного жиру

150 г напівгрубого пшеничного борошна

80 г цукру, 80 г меду

1 яйце, 100 г какао-порошку - можна пропустити

папір для випічки

Підхід

Змішайте всі інгредієнти разом, дайте постояти близько 20 хвилин. Потім за допомогою столової ложки сформуйте кульки і покладіть їх на деко. Ми випікаємо далі 180°C приблизно 10 хвилин.

Палички кориці

Сирі матеріали

300 г напівгрубого борошна грубого помелу

180 г рослинного жиру

1 столова ложка меду

1 чайна ложка меленої кориці

1 чайна ложка пряників (можна не використовувати)

щіпка морської солі

папір для випічки

Підхід

Змішайте всі інгредієнти разом і дайте суміші постояти в холодильнику 1 годину. Потім розкачайте тісто до товщини 1 см і виріжте 5-сантиметрові палички. Ми випікаємо далі 180°С протягом приблизно 15 хвилин.

Пагорби Бурізун

Сирі матеріали

50 г рослинного жиру

100 г сухофруктів (наприклад, абрикоси, родзинки, яблука тощо)

папір для випічки

Підхід

До розтопленого шоколаду додайте масло і мед. Змішайте суміш і додайте інші інгредієнти. Ложкою формуємо пагорби (або млинці), які кладемо на деко і випікаємо. на 180°С протягом 10 хвилин.

Макове взуття

300г напівгрубого пшеничного борошна

200 г рослинного жиру

150 г цукру, 1 ванільний цукор, 1 яйце

2 столові ложки немеленого маку

1 дкл води, рідини або молока для втирання,

щіпка морської солі

папір для випічки

Підхід

Всі інгредієнти змішуємо між собою. Дайте суміші постояти в холодильнику близько 20 хвилин. Потім розкачати тісто товщиною 1 см, натерти дріжджами або молоком і вирізати паштети. Ми випікаємо далі 180°С протягом приблизно 15 хвилин.

Морквяне печиво

Сирі матеріали

200 г рослинного жиру

350 г напівгрубого борошна грубого помелу

50 г коричневого цукру

1 розпушувач

папір для випічки

Підхід

Змішайте натерту моркву з розтопленим жиром. Додайте інші інгредієнти і розкачайте тісто. Ми вирізаємо фігури відповідно до власної фантазії і даємо їм спектись на 180°С протягом 10 хвилин.

Бажаю тобі гарного смаку та солодкої солодкості. І спробувавши один із рецептів, не забувайте дайте нам знати, як вам сподобалось:)