Смажена форель на сковороді
Категорія: Рибна страва, Основна страва
На 4 особи
Нагода: святковий, обід-вечеря, недільні обіди, різдвяні рецепти
Алергія: Без цукру, без молока, без яєць
Цінова категорія: середня ціна
Час підготовки: 15 хвилин
Час: 15 хвилин
Особливості: Дієтичний
Коли: травна
Складність: простий
Сезон: Страви, які можна готувати цілий рік
Представлений: Кіцімама
9 вересня 2015 року.
Форель - один з найпопулярніших видів риб, її м’ясо надзвичайно корисне для здоров’я. Якщо ми беремо його готовим до приготування, з ним навіть немає мацери.
Інгредієнти (4 порції):
- 4 готові до приготування форель
- солоний перець
- 250 гр борошна або кукурудзяного борошна
- 2 столові ложки кокосової олії
Помийте готову до вживання форель холодною водою і витріть паперовим рушником.
Додайте сіль і горох, а потім обваляйте в борошні або кукурудзяній крупі.
Нагрійте кокосовий жир на більшій сковороді (якщо ні, то можна використовувати трохи олії). Випікайте одну сторону, а потім іншу сторону червоним кольором протягом 3-4 хвилин. Не обертайте його раніше, тому що він прилипне.
Часник сметана і батончик
Помийте готову до вживання форель холодною водою і витріть паперовим рушником.
Додайте сіль і горох, а потім обваляйте в борошні або кукурудзяній крупі.
Нагрійте кокосовий жир на більшій сковороді (якщо ні, то можна використовувати трохи олії). Випікайте одну сторону, а потім іншу сторону червоним кольором протягом 3-4 хвилин. Не обертайте його раніше, тому що він прилипне.
Подавати з часниковою сметаною та будь-яким гарніром.
- Короп смажений на лимонному маргарині - Рецепт Femcafe
- Небесний домашній рецепт кетчупу, після якого ви більше не можете робити покупки!
- Рецепт російського чорного хліба Смачні рецепти
- Рецепт відновлення хряща, Корисні властивості желатину
- Ви також можете приготувати рецепт золотого молока в домашніх умовах