Смачно і просто готується
Леві Мартінес
П’ятниця, 14 лютого 2020 року, о 03:12
Іноді ми хочемо швидко худнути без необхідності підкорятися суворій дієті або плану фізичних вправ, який споживає день, тому вдайтеся до цього смузі або хороший варіант - соки, які допомагають спалювати жир або пришвидшити обмін речовин.
Ось чому ви дотримуєтеся дієти та фізичних вправ, але не худнете
Схід морквяно-ананасовий смузі ідеально підходить для схуднення Оскільки серед його інгредієнтів молоко та грецький йогурт дають вам дозу білка та кальцію, тоді як насіння чіа - чудовий спосіб збільшити клітковину та легко змішати жирні кислоти омега-3. Рецептом поділився на порталі Смак і розкажи.
Смузі з моркви та ананасів для швидкого схуднення
Інгредієнти:
-Дві чверті склянки морквяного соку
-Півтори склянки замороженого ананаса
-Півтори склянки замороженого манго
-Очищений і нарізаний ківі
-Чашка молока
-Чашка грецького йогурту
-насіння Чіа
підготовка:
-Змішайте всі інгредієнти в блендері. Споживайте холодно і у високій склянці
Користь моркви
Виключіть газовані напої зі свого життя
Їсти їх пов’язано з a нижчий ризик раку та серцевих захворювань, а також покращення здоров’я очей. Крім того, цей овоч може бути цінним компонентом ефективна дієта для схуднення.