Соєвий білок Isolat - це генетично не розроблений, абсолютно чистий ізолят соєвого білка, що не містить ізофлавонів, тому немає негативного впливу на рівень тестостерону!

білок

Опис

  • Швидко всмоктується білковий порошок
  • Негенетично розроблений ізолят соєвого білка
  • Його біологічна цінність становить 85, чутливий до лактози білок
  • Вміст білка в сухій речовині 95%
  • Спалювання жиру, білок типу захисту здоров’я
  • Один з наріжних каменів боротьби з целюлітом
  • Впливає на дзеркало холестерину, імунну систему, щільність кісткової тканини та гомеостаз гормонів

Не-ГМ, 100% чистий, без ізофлавону, чутливий до лактози ізолят соєвого білка, тому не має негативного впливу на рівень тестостерону!

Ізолят соєвого білка

Він має біологічну цінність 85 і вміст білка 95% у сухій речовині, що так само добре для нарощування м’язів, як молоко та м’ясний білок. Однак його функціональність надзвичайна, оскільки впливає на холестерин, імунну систему, щільність кісткової тканини, гормональний гомеостаз, чутливість до інсуліну та щитовидку, роблячи його білком, що захищає здоров’я. .

Ізолат соєвого білка часто - несправедливо - називають спортсмени "жіночим білком", хоча він має надзвичайні переваги, яких, наприклад, не має молочний білок.

Чому це підходить жінкам?

Соєвий білок має особливі переваги. Це може прискорити ваш метаболізм, що для більшості жінок, погодьтеся, не є регулярним. Це може запобігти розвитку декількох видів раку, але слід пам’ятати, що смак значно відстає від ніжного кремового шовковистого смаку молочних білків. Якщо у вас є проблеми з обміном речовин або ви чутливі до лактози, тоді соєвий білок є можливою альтернативою.

  • не містить молочного білка
  • єдиний білок, який прискорює метаболізм
  • ви також можете їсти, якщо у вас непереносимість лактози

За своєю біологічною цінністю 85 це еквівалентно значенням білка молока та м’яса, але він має багато функцій, про які вже було сказано вище. Його функція спалювання жиру, особливо у жінок, може бути одним із наріжних каменів боротьби з целюлітом, саме тому ми говоримо про дійсно ефективний білковий порошок.

На жаль, ще більша містифікація щодо соєвого білка полягає в тому, що він знижує рівень тестостерону, що настільки фальшиво, наскільки неможливо використовувати його для нарощування м’язів.

Соєвий протеїн лише має біологічну цінність BV 85, однак він є не плюс-ультра-білком для нарощування м’язів. Візьмемо приклад: часто спортсмени поєднують молоко або яєчний білок (у деяких випадках вони просто п'ють молоко або їдять яйця), з якими п'ють бл. Вони споживають 120-124 білків біологічної цінності, але дуже слабкий ефект нарощування м’язів часто залишається невиявленим.

Поєднуючи соєвий білок із сироватковим білком, ми отримуємо білковий порошок зі значенням 123 -175 (на основі посилань), що відповідає значенню найбільш анаболічних комбінацій білків.

Який сприятливий вплив соєвого білка на ваш організм?

  • соєвий білок може запобігти розвитку раку молочної залози, раку кишечника та раку простати
  • соєвий білок відновлює загальний рівень холестерину та тригліцеридів
  • соєвий білок допомагає правильному харчуванню на додаток до втрати ваги
  • соєвий білок знижує ризик остеопорозу, збільшує щільність кісткової тканини
  • соєвий білок зменшує кількість припливів у жінок під час менопаузи. Цей ефект був продемонстрований у клінічних випробуваннях - при щоденному споживанні 60 г соєвого білка!
  • соєвий білок збільшує власне вироблення в організмі інсуліну, тироксину (Т4) та гормонів трийодтироніну (Т3), які регулюють обмінні процеси

Що ще потрібно знати при споживанні соєвого білка?

  1. Він має хорошу амінограму, а BV 85 має біологічну цінність. Це можна збільшити до BV 120 - BV 124, якщо вживати їх з молоком або яєчним білком, забезпечуючи тим самим амінокислоти, необхідні для побудови клітин і м’язів.
  2. Він має гормонально-регулюючі властивості, тому допомагає підтримувати здорове статеве життя, також регулює рівень інсуліну і щитовидної залози, що особливо ефективно для прискорення процесів розщеплення жиру у жінок (сприяє зменшенню целюліту, але також може бути дуже корисним у бодібілдингу періоди).
  3. Це також благотворно впливає на вашу імунну систему та щільність кісток, допомагаючи налагодити здоровий рівень холестерину у вашому тілі.

Чого очікувати від споживання соєвого білка?

Ефективність білкового порошку сильно залежить від якості вашого раціону та вживання інших дієтичних добавок. Тож ми не говоримо про такий товар, як напр. формула «все в одному» - «Креатестон». Ви не отримаєте стільки сили та росту м’язів, скільки отримали б від Createston. Однак, споживаючи соєвий білок, ви можете підтримувати будівельні процеси у своєму тілі, забезпечуючи потрібну якість і кількість білка (звичайно, споживаючи кілька порцій на день).

Увага:

Соєвий білок відрізняється від, наприклад, Createston, універсальна формула. Цей білковий порошок є складною, але функціональною добавкою, яка складається в основному з білків. Для досягнення оптимальних результатів потрібно забезпечити всі поживні речовини та інгредієнти для максимального нарощування м’язів та сили, чого можна досягти, приймаючи додаткові добавки. Підводячи підсумок, вам потрібно дотримуватися правильної дієти та вдосконалювати це, приймаючи інші добавки. Соєвий білок не є особливо хорошим білковим порошком з антикатаболічним ефектом (не так швидко, як сироватковий протеїн потрапляє в кров, але виходить так само швидко), тому рекомендується їсти інші білки повільної дії, які не є соєвий білок на основі білкового порошку.

Як приготувати білковий коктейль і скільки потрібно споживати?

Як для жінок, так і для чоловіків, Німецький інститут харчування (DGE) раніше визначив потребу білка у дорослої людини в 0,8 г білка/кг маси тіла.
З тих пір ця пропозиція була доопрацьована, і в активних людей було досягнуто 2 г білка/кг маси тіла, але більшість елітних спортсменів виходять за рамки цього.
Дієта, багата білками, корисна не тільки для нарощування м’язів, а й тому, що білки викликають відчуття ситості, саме тому ви споживаєте менше вуглеводів, що також запобігає переїданню та накопиченню жиру в організмі.

Якщо ви чоловік із вагою 70 кг, з’їдайте щонайменше 140 грамів білка на день. Одна совка білкового порошку (совка 30 грамів) становить приблизно Є 26-28 грам білка. З’їдайте за раз дві-три столові ложки білка.

Якщо ви жінка вагою 60 кг, з’їдайте щонайменше 120 грамів білка на день. Одна совка білкового порошку (совка 30 грамів) становить приблизно Є 26-28 грам білка. Ви також можете споживати дві ложки білка за раз.

Як приготувати пудинг із білка на заміну солодощам?

Нейтральний смак - це не цілком однорідний, несмачний напій, смузі, виготовлений з нього, не прозорий, він не смакує води. Вживайте його з медом, фруктами, какао-порошком або підсолоджувачем - за смаком.