Пропуск солі - велика помилка, яка впливає не тільки на рівень енергії. Сіль чи не сіль?
Нещодавно перед тим, як ми почали працювати разом, клієнт написав мені, що він намагається обмежити кількість солі. Через кілька днів я отримав запитання і про сіль, тому вирішив поділитися з вами інформацією про сіль.
Мені ніколи не спадало в голову, що сіль - це те, що заслуговує на додаткову увагу. Подумавши про це, я зрозумів, що це так одна з основних речей і я не розумію, що я ще не звертався до неї у статті.
Це не сіль, як сіль.
Не завжди буває так, що сіль не слід солити. Навпаки.
Сіль чи не сіль?
За замовчуванням ви можете зіткнутися з думкою, що якщо ви зацікавлені у своєму здоров’ї, слід обмежити сіль. Лікарі призначають дієту з низьким вмістом солі людям з високим кров’яним тиском, і багато людей негативно ставляться до солі.
Таким чином, ви можете зустріти людей, які уникають солі більше, ніж цукру, наприклад.
Ця процедура є правильною?
Сіль - надзвичайно важлива речовина, яка забезпечує правильне функціонування нейромедіаторів a затримка води в організмі в потрібних місцях. Сіль є будівельним матеріалом для створення хлористого-воднева кислота. Соляна кислота бере участь у травленні, і її дефіцит викликає, наприклад, рефлюкс ("повернення кислоти").
Неможливо без соляної кислоти поглинають всі необхідні речовини з їжі (особливо мінералів та вітамінів). Наприклад, якщо у вас дефіцит заліза і ви приймаєте добавку заліза, якщо у вас недостатньо соляної кислоти, ви не можете майже нічого поглинати з цих добавок.
Я навіть дійшов висновку, що брак солі, що призводить до нестачі соляної кислоти, спричиняє непереносимість глютену. Цю думку продемонстрував і той факт, що люди похилого віку, які все життя не мали проблем з глютеном, у старшому віці розвивають непереносимість глютену, саме в результаті рекомендацій лікарів відкидати сіль.
Сіль містить велику кількість мінералів, які важливі для всіх процесів в організмі - від регуляції гормонів стресу, до правильного функціонування імунної системи до рівня вашої енергії протягом дня. До речі, одна з найпоширеніших причин, чому люди відчувають втому після переходу на дієту з низьким вмістом вуглеводів, полягає в тому, що вони обмежують споживання солі.
У 1995 році протягом двох тижнів у Сполучених Штатах спостерігались екстремальні лихоманки, протягом яких 750 людей померли від сонячних опіків. З’ясувалося, що все це були люди, яким лікарі порадили виключити з раціону сіль.
Сіль також важлива для розвиток мозку і правильне неврологічне функціонування. Він активує фермент, який необхідний нашим клітинам, відповідальним за творче мислення та планування.
На даний момент зрозуміло, що я особисто є великим прихильником солі і Ніколи не радив би нікому не солити. Я також кажу це на власному досвіді, не лише на основі великого дослідження, адже раніше я також був одним із супротивників солі, і я знаю, як я почувався тоді.
Не використовуйте звичайну сіль
Хоча скоріше слід сказати - не використовуйте сучасну сіль. Білий, який ви зазвичай купуєте в магазинах, не є ні класичним, ні природним. Класична (натуральна) сіль - це та, яка має колір - сірий, бежевий, рожевий тощо.
Біла сіль, яка додається в кожну промислово оброблену їжу і яка продається у великій кількості в магазині він токсичний для організму.
Процес, за допомогою якого він обробляється, відбувається саме від нього вилучено всі необхідні мінерали. Ця нестача мінералів змушує організм забирати воду з наших клітин, щоб справлятися з нею.
Найважливіша вода в нашому тілі - це вода в наших клітинах. Без цієї води клітина гине. Не вдаючись у наукові обґрунтування, вам, безумовно, ясно, що добровільне вбивання клітин в організмі не є правильним.
Ви пам’ятаєте, як я на початку сказав, що сіль допомагає утримувати воду в потрібних місцях тіла. Ось тільки це. Традиційна сіль (кольорова) допомагає утримувати воду в наших клітинах і тим самим зволожує організм. Сучасна сіль (біла) просто виводить воду з наших клітин і тим самим зневоднює організм. А без води немає життя.
Просто збоку, дами, зневоднення викликає зморшки, з якими ви боретеся.
Яка моя рекомендація?
Перший - це сіль.
Другий - викиньте білу сіль і оброблені продукти, що її містять. Почніть солити з традиційної солі, яка має колір. Наприклад, придбайте гімалайську сіль і використовуйте її лише.
Традиційна медична думка та рекомендація щодо утилізації солі зазнають невдачі, оскільки в ній не сказано, яку сіль потрібно відкидати. Отже, уникаючи всіх видів солі, люди погіршують своє здоров’я. Дефіцит солі спричиняє погане управління гормонами стресу, нестачу соляної кислоти, нестачу мінералів в організмі та зневоднення організму. Однак необхідно замінити білу сіль на сіль, яка є кольоровою і не має браку важливих мінералів. Я також маю справу з дефіцитом мінеральних речовин в організмі людини в Росії Стратегія прогресу - стратегія, яка допоможе вам усунути дефіцит корисних копалин і яка тепер доступний і для вас.
Якщо ви знайшли корисну інформацію в статті і вам сподобалась, перейдіть на сторінку "Культура прогресу" за адресою Facebook "Мені це подобається" і поділіться цим з коханими. Інформації буде набагато більше.
Якщо ви зацікавлені отримувати всі новини безпосередньо на свою електронну скриньку, введіть нижче своє ім’я та електронну адресу.