(Glycyrrhiza glabra, ви це знаєте більше так: лакриця:))
Що це?
Дика рослина, яка зустрічається в природі в деяких районах Європи та Азії. Ви дізнаєтесь його особливо з особливого чорного ласощі - пелендрека, де насправді його рідко можна зустріти. Інтенсивні фармакологічні дослідження солодки показали ряд терапевтичних, а також побічні ефекти його діючих речовин.
Активні речовини: корінь містить ряд біологічно активних речовин - гліциризин (він в 50 разів солодший за цукор), гліциризинову кислоту, глабролід та інші терпеноїди, кумарини, флавоноїди та ефірні інгредієнти
Функції та ефекти
- протизапальний - дуже виражений
- антибактеріальні та протипаразитарні
- противірусний - сприяє виробленню інтерферону та запобігає розмноженню вірусів
- антиоксидант
- спазмолітичний - підтримує напр. звільнення кишкових спазмів і газів
- м'який естроген - у жінок з високим рівнем естрогену пригнічує його дію, тоді як у жінок з низьким рівнем він підтримує його ефект
- запобігає утворенню зубного нальоту та карієсу
- пригнічує неприємний запах з рота (якщо причиною є погана мікрофлора ротової порожнини)
- дезінтоксикаційне та злегка проносне
- пригнічує надмірне потовиділення
- м’який стимулятор
Терапевтичне використання
- афти та герпес
- грип та інші вірусні захворювання
- рефлюксна хвороба стравоходу
- виразкові хвороби шлунка та тонкої кишки
- хронічний гастрит (хронічний гастрит)
- запальні захворювання кишечника (хвороба Крона, виразковий коліт тощо)
- відхаркувальний засіб (сприяє відхаркуванню слизу, наприклад, при бронхіті)
- астма, алергія та аутоімунні захворювання (наприклад, вовчак та склеродермія)
- артрит та ревматоїдний артрит
- підтримка імунітету
- профілактика та підтримуюче лікування деяких видів раку
- підтримуюче лікування СНІДу
- менструальні та клімактеричні проблеми
- хронічна втома і депресія
Як користуватись?
- чай з сухих коренів
- 1 - 5 г (= 1 - 2 чайні ложки) сухого кореня солодки залийте склянкою окропу
- дайте постояти 5 - 8 хвилин і випийте (ви також можете споживати тверді частини)
- приймати максимум 3 чашки на день
- рослинна настоянка (концентрат 1: 5)
- місцево: фарбуйте афти та герпес
- для внутрішнього застосування: 2 - 5 мл максимум 3 рази на день (можна змішувати в теплій воді, овочевому відварі або розведеному фруктовому або овочевому соку)
- капсули/таблетки: згідно з інструкцією з експлуатації
Примітка: При перехідних станах (наприклад, менструальні труднощі, афи, лікування пептичної виразки, інфекції тощо) достатньо приймати терапевтичні дози на час проблем. З метою профілактики хронічних захворювань (наприклад, неприємний запах з рота, хронічне запалення слизової оболонки шлунка та запальні захворювання кишечника, проблеми менопаузи тощо) слід приймати найнижчі можливі ефективні дози та не перевищувати тривалість застосування.
Форми харчових добавок
- свіжий або сушений корінь - найчастіше використовується тертий дрібно
- настоянка свіжого або сушеного кореня - містить гліциризин, що викликає підвищення артеріального тиску
- солодощі та льодяники, що містять солодку - продаються у спеціалізованих магазинах здорового харчування та аптеках
- дегліциризинізована форма екстракту - в даний час не доступна в нашій країні
Примітка: У нашій країні солодку зазвичай додають до сумішей (бронхіальний або шлунковий чай, шведські краплі, таблетки Ангінал або таблетки від синусів Назівін)
Токсичні ефекти/взаємодії
- добова доза вище 20 г може порушити гормональну регуляцію та спричинити різні побічні ефекти: головний біль, млявість, м’язову слабкість, підвищення артеріального тиску, виведення сечі, порушення мінерального балансу крові (надмірна втрата калію), порушення серцевого ритму або зупинка серця
- Солодку та її екстракт (навіть у формі дегліциризину) не можна застосовувати вагітним жінкам, людям з високим кров'яним тиском, глаукомою (глаукомою), людям, які перенесли інсульт, людям із серцевим ритмом та проблемами нирок, а також людям із цирозом печінки або іншими захворюваннями печінки пошкодження
- якщо ви лікуєтесь від анемії з дефіцитом фолієвої кислоти, вам слід зменшити вживання солодки або збільшити дозу фолієвої кислоти
- ці максимальні терапевтичні дози солодки не слід застосовувати більше 4-6 тижнів, потім лікування слід перервати принаймні на той самий період або добові дози слід зменшити до половини
- поєднання солодки з тіазидними діуретиками (при гіпертонії) може спричинити надмірну втрату калію і, отже, небажано посилити дію деяких препаратів на серце
- Форма екстракту дегліциризину не може спричинити ці побічні ефекти, а тому відсутні відомі причини для обмеження його використання (за умови згаданих протипоказань).
- знижує активність гепарину та варфарину - збільшує ризик утворення тромбів у пацієнтів, які приймають ці ліки
- збільшує ефект пероральних антидіабетиків і, отже, ризик гіпоглікемії
- зменшує дію ліків на високий рівень холестерину - погіршує їх всмоктування
Примітка: Ці взаємодії виникають лише при одночасному застосуванні цих препаратів. Отже, на ранніх стадіях захворювання, поки ви ще не приймаєте ліки, ви можете використовувати цілющі ефекти солодки без ризику.
Добре знати
Багато видів сигарет та тютюну містять солодку як частину складних способів поліпшити смак та аромат продуктів, тому жування тютюну, зокрема, пов'язане з прийомом активних інгредієнтів солодки та їх можливим токсичним ефектом.
З іншого боку, існує екстракт солодки (в даний час доступний лише за кордоном), який не містить гліциризину - так званий форма дегліциризину. Його цілющий потенціал однаковий і без побічних ефектів.