ПОЧАТИ ДЕНЬ ПІДГОТОВКА!

fitnexx

ПОЧАЙТЕ ДЕНЬ ПІДХОДИТЬ! ПРОБУДИ СВОЄ ТІЛО З НАМИ ВРАНКОМ!

Тренування варті вдвічі більше вранці, ніж вдень, оскільки життєві функції також активніші.

Ми працюємо переважно над КРИТИЧНИМИ ЗОНАМИ.

  • Має,
  • Знизу,
  • Талія,
  • Зовнішня та внутрішня стегна
  • Сформоване тіло
  • Втрата ваги
  • Тугіше тіло
  • Оптимальна, правильна постава
  • Ефективне навчання
  • Впевнена дія
  • Найпопулярніша форма руху
  • Чудова атмосфера
  • Стрімка, весела, мотиваційна музика
  • Ви можете вибрати кілька разів на день
  • Немає входу

Окрім КРИТИЧНИХ ЗОН, не нехтують і м’язами верхньої частини тіла, оскільки жінка найдосконалішої форми - це не прекрасне видовище, якщо вона погано поводиться, і тому її тіло здається непропорційним.

У більшості випадків, подібно до класичної аеробіки, ми починаємо з інтенсивної розминки протягом 10 хвилин, а потім готуємо групи м’язів до розтягування.

Проста хореографія, посипана основними, функціональними зміцнювальними вправами, допомагає привести пульс до рівня спалювання жиру. Хореографія барвиста і різноманітна, за нею легко слідувати, а музика кружляє і тому мотивує. Простий хореографічний розділ покращує координацію рухів, з’єднує праву та ліву півкулі мозку, полегшуючи розумову роботу.

Ефективність є важливим фактором у Fitnexx, тому ми завжди стежимо за змінами у фітнес-тенденціях та включаємо в наші тренування найкращі, найновіші набори вправ.

Однією з таких фітнес-тенденцій є введення функціональних вправ, за допомогою яких ми працюємо на все тіло. Це часто використовується в хореографії. Повна вправа призводить до гармонійного тіла та впевнених дій.

Ми також часто використовуємо метод навчання INTERVALL. Зростає наукове підтвердження того, що найефективнішою формою аеробних вправ для спалювання жиру є інтервальні тренування. Це обертає ваш метаболізм годинами після тренування, тому ефект спалювання жиру триває і після тренування.

Це збільшує швидкість метаболізму в стані спокою в організмі, оскільки споживання кисню після тренування в нашому організмі зростає до повних 24 годин після тренування. Це дозволяє нам спалювати значно більше жиру.

Ми зосереджуємось на формувальних вправах в основній частині уроку, які час від часу забарвлюються за допомогою допоміжних засобів - ручної гантелі, Xco-тренажера, гумки, котячої гірки.

Використання обладнання та інтенсивність тренувань різняться залежно від особистості тренера та складу гостей.

Важливо, якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, напр. болить коліна, плечі, після операції або після пологів, повідомте про це інструктора. Якщо потрібно, надайте спеціальну, диференційовану практику, яка не викликає скарг.

Ми гарантуємо швидкий, барвистий годинник.

Немає двох однакових тренувань, тому це невтомно.

Аеробіка для формування тіла - одна з найпопулярніших форм вправ серед жінок.

Ідеально підходить для будь-якого віку.

Якщо ви регулярно відвідуєте тонізуючі курси і харчуєтесь чисто, результат теж не можна пропустити. Фігурне, підтягнуте, підтягнуте, але не надто мускулисте тіло.

Формальний клас аеробіки гарантує мотивовану команду, що є чудовим моментом, коли ви відмовляєтеся від однієї з вправ.

Він бере настрій і імпульс годинника з собою, навіть не помічаючи, що ви пересуваєте свої межі.

Випробуй це почуття теж!

Приходьте і спробуйте, адже тут ви можете знайти найкращі класи з формування фігури в Печі!

Четвер 8:00
П’ятниця 8:00
Субота 9:30