Монохічні культури шанували Сонце як Бога, бо знали, що життя на землі неможливе без Сонця. Сонце є аспектом божественної сили, воно випромінює дрібні крупинки життєвої сили, і вони оживляють весь Всесвіт.
Чакра чакра, з якою я поступово знайомлюся, є нервовою рідиною, яка в поєднанні з іншими енергіями представляє аспект життєвої сили. Сонячна медитація може бути корисною для людей, яким не вистачає сили нервів, а також сили м’язів.
Ми встанемо або сядемо обличчям на схід. Ми в одному місці (Сонце). Ми вдихаємо повільно і одночасно видихаємо.Протягом усієї медитації ми тримаємо очі закритими. Завдяки диханню ми з'єднуємося з Єдністю. Ми дозволяємо своєму диханню текти в уяві в живіт.
Ми уявляємо, як сонячна коса, а також інші чакри повільно відкриваються. З кожним вдихом наше тіло розслабляється, і творча сила Духа огортає нас спіраллю світла. Тіло захищене і безпечно відпочиває на ліжках або на землі в м’якій траві. Наш розум наповнений глибокою радістю та вдячністю. Ми розмовляємо своїми думками- Я Дух, і моє тіло мені доступне.
Сила Духу - створення світіння повільно чуттєво вливається в наше тіло, вивільняє його і повільним потоком хвилі морських хвиль, що вливаються в тіло, наповнює стопу, литки, судини, клітини, всі нервові шляхи, порожнини суглобів, через стегна. Цією сильною енергією опромінюється вся область нижньої частини тіла. Ми відчуваємо розслабленість в органах черевної порожнини. Наше тіло дратується, стає втомленим і розслабленим, лежачи на ліжку або м’якій траві. Радість і вдячність протікають крізь нас.
Тепер ця духовна сила протікає через пальці правої руки, всю долоню, зап’ястя, м’язи та клітини передпліччя, ліктя, плечового суглоба, заповнює всі нерви руки, рука повністю розслаблена. Повторюємо- Я ДУХ. Ми дозволяємо цій енергії діяти лівою рукою до плеча. Ніжний цілющий промінь створює гармонію в усьому тілі. Ми відчуваємо м’яке розслаблення в шлунку, печінці, селезінці, нирках, кишечнику, сечовому міхурі, легенях та серці. Ми повністю залишаємо тіло тілу і відчуваємо це все рідше. Духовна сила нашої сутності випромінюється до шиї, до шийного відділу хребта, поступово до всього хребта, очей, обличчя та мозку. Ми дихаємо повільно і спокійно. Наше тіло повністю розслаблене та безпечне.
Ми уявляємо, що наша вища свідомість залишає тіло, що відпочиває, з подальшим видихом.Тепер ми залишаємо своє тіло і дивимося на нього ззовні, і ми дедалі більше усвідомлюємо, що ми дух і маємо своє тіло. Ми не наше тіло, ми дух. Ця впевненість поглиблюється у нашій свідомості. Через нас протікає глибока внутрішня радість.
Навколо нас багато люблячих помічників, доброзичливих захисників, які стежать за нами під час медитації. а тепер уявіть, що сонце сходить на обрій, вливаючи в нас свою силу, зігріваючи і насичуючи. Його сяючу життєву силу отримує, перш за все, тонка нервова система ефірного тіла чакра селезінки і всі нерви та клітини нашого тіла. Світло сонця його життєва сила виливається на всі чакри. Його духовна сутність залишається поза нашим тілом або над ним. Ми свідомо насичуємо себе і своє тіло цією сонячною енергією. Відбувається процес гармонії і наше тіло зміцнюється. Ми відчуваємо потік любові та допомоги. Сонце протікає крізь нас і дедалі більше приваблює. Через нашу свідомість ми сприймаємо універсальну силу Бога. Свята сила зцілює наше тіло. Знизу вгору він починає м’яко намагнічувати його по всьому тілу до голови, поки тіло відчуває гармонію. Наша дружба з тілом поглиблюється. В ефірному тілі, яке проникає в наше фізичне тіло, сонячна світлова вібрація протікає через мережу шляхів в ауру, а звідти в тіло. Намагніченість тіла триває - потік сонячної енергії, він протікає по всій нашій сутності. Кожен магнітний рух очищає наш скронь. У своїх думках ми звертаємось до нашої влади:- Я тебе люблю, дякую за виконану роботу.
Під сяючим теплим світлом сонця ми сприймаємо діяльність органів тіла. Повторюємо- Я ДУХ. Подібно до того, як світло випромінює темряву, так сила нашого духу висвітлює наше тіло своїм цілющим світлом. Ми розмовляємо своїми думками-Я духовна сутність, своєю енергією я розбиваю кожен розлад, кожен розлад, очищаю своє тіло, зміцнюю його і зцілюю. Ми повторюємо ці слова і уявляємо, що їх енергія протікає по нашому тілу, і це робить нас щасливими. Ми заспокоюємось і пускаємо Божу любов і мудрість. Ми повністю розслаблені та знеособлені від зовнішнього світу. Ми вільні.
Зробіть глибокий вдих і уявіть, як наше вище Я повертається до тіла. Знову відбувається возз’єднання з храмом. Очі все ще закриті, ми відчуваємо себе в безпеці і добре в своєму тілі. Ми уявляємо сонячну вулицю, яка йде по ній. У той же час ми дозволяємо себе осяяти променями життєвої сили сонця. Як духовна сутність, об’єднана відповідно до тіла, ми пропускаємо через нас універсальну силу Бога. Ми в безпеці, ми в гармонії з космічною любов’ю. На нас все ще світить сонячна енергія, яку отримує розширена чакра селезінки і тим самим зміцнює нерви. Всі нервові проблеми зникають, ми зосереджуємо своє сприйняття на сонячному поясі - куди сонце проникає через своє сяйво, і ми самі стаємо сонцем. Ми відчуваємо своє ядро - наш центр. Ми сяємо під яскравим сонцем, своїм тілом, своїм храмом, дякуючи за його очищення та гармонізацію. Наші вищі Я і наше тіло знаходяться в гармонії. Вдячність і задоволення протікають через нас, ми здатні випромінювати радість, ми сильні і ми усвідомлюємо себе. Наше тіло щасливе.
Ми глибоко видихаємо і обережно закриваємо всі чакри в думках. Поступово ми відкриваємо очі в повільному ритмі, і проводимо долонями по всьому тілу від основної чакри до верхньої чакри, поки не зможемо щодня.
У теплі сонячні дні ми можемо свідомо відкрити сонячний джгут і чакру селезінки і на мить піддатися сяючій життєвій енергії сонця, вливаючись у наше тіло у збільшеній мірі. Якщо сонце нам не світить, давайте забезпечимо себе бадьорістю, за допомогою чудової енергії - «СОНЯЧНОГО МЕДИТУВАННЯ»