Навіть у древніх культурах Сонце мало першорядне значення. У Стародавньому Єгипті Ре, Бог Сонця, створив світ, і весь фараон був його сином. У міфах майя, ацтеків та інків також присутній Бог Сонця, чий син є лідером інків. Ця високотемпературна, світиться газова сфера черпає свою енергію з термоядерної реакції, в якій гелій утворюється з водню. Його світло і тепло необхідні для еволюції та виживання життя. Заряджає енергією, бадьорістю, покращує наше загальне самопочуття, настрій і навіть знімає депресію.
Сонячне світло має важливе значення для синтезу сполуки з вітамін D-подібною активністю. Ультрафіолетове випромінювання сполуки на основі холестерину виробляє в нашій шкірі вітамін D3, який в подальшому перетворюється на гормон, який регулює обмін кальцію та фосфору. Це допомагає засвоєнню та включенню мінералів у кістки - це впливає на ріст та загоєння кісток. Брак ні вітаміну, ні енергії сонячного світла викликає у дітей стенокардію з деформацією кістки, яка в XX ст. була поширеною дитячою хворобою на початку ХХ століття.
Кілька років тому британські лікарі доказали, що корисний вплив сонячного світла може перевищувати потенційний ризик розвитку раку шкіри. Було визнано, що вітамін D3 від перебування на сонці може забезпечити захист від певних захворювань серця. Доведено, що збільшення смертності від серцево-судинних захворювань пов’язане з тим, що в останні десятиліття люди проводять менше часу на сонці. Дослідження також показали, що промені УФ-В знижують високий кров’яний тиск. Протягом дня кровоносні судини розширюються, що збільшує кровопостачання шкіри, прискорює виведення продуктів життєдіяльності та покращує надходження поживних речовин до клітин. Наші хворі частини тіла швидше заживають, поліпшується шкірне дихання і навіть робота серця. Гормональна система також не звільняється від впливу Сонця (див. Сильніші статеві подразники навесні), але вона також впливає на роботу залоз внутрішньої секреції та щитовидної залози. Для багатьох шкірних захворювань - напр. екзема, псоріаз - сонячне світло також корисно і лікує.
Тож давайте засмагати, але в міру! Виберіть оптимальну тривалість сонячних ванн та необхідний вам сонцезахисний крем відповідно до власного типу шкіри.
Доктор Золтан Кокені
помічник хірурга
www.korkontroll.hu
Я ні в якому разі не хочу відмовляти когось від сонячних ванн, оскільки сонячне світло життєво важливе для здоров'я, тому годі йому засмагнути, але будь розумним!
На жаль, незнання, ненаситність та шкідлива для природи промислова діяльність людства в даний час розріджили озоновий щит, який захищає життя таким чином, що подекуди шкідливі промені можуть майже безперешкодно загрожувати життю та здоров’ю - не тільки людям, але й природі як цілий.
Місцевим впливом сонячного світла є запалення та пігментація. Сильно запальне ультрафіолетове випромінювання викликає сильне почервоніння шкіри після сонячних ванн, і навіть якщо на нашу шкіру застосовується занадто висока доза, запалення може призвести до утворення пухирів. Наслідками цього є сильні великі коричневі веснянки після пілінгу, які не можуть зникнути практично будь-яким способом і будуть тривати вічно. Крім того, побуріння, спричинене ультрафіолетовим випромінюванням, не є постійним, тому не варто ризикувати.
Ультрафіолетові промені розвивають красивий і тривалий коричневий колір без запалення.
Однак це світло також може бути шкідливим, спричиняти передчасне старіння шкіри, а також може грати роль у розвитку катаракти. Однак ми повинні визнати, що без ультрафіолетового випромінювання навіть найякісніша дієтична добавка не вплине на остеопороз, як це було б бажано.
Наприклад, у Німеччині Sonnenklinik (клініка сонячного світла) спеціалізується на лікуванні остеопорозу за допомогою інтенсивного використання сонячного світла, солярію взимку, лікування фруктами та відповідної рухової терапії - з дуже хорошими результатами.
Водночас Сонце, безперечно, покращує загальний стан нашого організму, підвищує функцію кровотворних органів, підвищує стійкість організму. Це особливо корисно для певних проблем зі шкірою - як типів вугрів, так і шкіри, схильної до вугрів, жирно-жирної та зневодненої-сухо-запаленої лупи себорейної. Практично у всіх випадках сонцезахисний крем допомагає шкірі з дефіцитом поживних речовин та вітаміну D та вітаміну D.
Також не можна заперечувати, скільки енергії та заряду забезпечує нам сонячне світло. Не випадково в країнах з великою кількістю сонячних годин панують спокій і життєрадісність, а депресія і нервозність - майже невідомі поняття.