Чи знали ви, що є овочі та фрукти, на які ви витрачаєте більше енергії, щоб перетравити їх, ніж вживаєте з ними? - Плюс, це має кілька корисних ефектів! Ми принесли трохи для вас!
Дуже хороші джерела клітковини, низькокалорійні, багато з них також видаляють накип і мають ефект спалювання жиру!
Прикладом може служити перець!
Вітамін С, який він містить, не тільки сприяє нашому здоров’ю, але і покращує процес розщеплення жиру! - І багатий клітковиною!
Капуста
Він абсолютно не містить жиру, але завдяки високому вмісту клітковини наше травлення прискорюється від нього. "І ви знали, що запалення мало як зменшувальну, так і детоксикаційну дію".?
Кольрабі
Це покращує постачання нашого організму киснем, посилює наш обмін речовин і зміцнює нашу імунну систему! - І, до речі, це має антистресовий ефект.
Яблуко
Це не тільки сприяє травленню, але і має жиросжигающие властивості - а також уповільнює утворення ракових клітин!
Пам’ятайте, форма вашого тіла на 70% залежить від їжі!
Хочете скористатися корисними порадами щодо харчування, як наведена вище? Вирушайте на поверх ринкової зали Bikás Park у самому серці 11-го району!