Хоча ми робимо це трохи рідше в зимові місяці, всі люблять сміятися. Веселощі - це важлива частина життя, яка, крім душевного стану, є і фізичною здоров'яце також впливає на це. Але чи можете ви подумати, що можете навіть втратити сміхsel? Або що він захищає ваше серце завдяки ефекту посилення кровообігу?

захист

Сміх для схуднення

Можна подумати 15 хвилин на день сміхви можете схуднути за один рік два кілограми? THE Університет Вандербільта за словами його колег a сміх демонстративно споживає. В одному дослідженні випробовуваним проектували фрагменти фільму з різним настроєм під час вивчення їх реакцій.

Кількість вдихуваного кисню, а також кількість видихуваного вуглекислого газу вимірювали за допомогою так званої метаболічної камери. Суб'єкти також обстежувались на серцебиття та артеріальний тиск. З усіх цих значень вони вивели кількість енергії, яку вони використали. Вони дійшли висновку, що піддослідні сміх тим часом вони спалили на 20% більше калорій, ніж під час нудних відеокліпів. Отже, на думку дослідників, якщо спалювач жиру ви на дієті, a сміх також може допомогти вам досягти успіху.

Спокій, що підвищує тираж

Один під час американського розслідування довів, що сміх Ви не тільки можете рухати свою дієту вперед, але це також буде корисно для вашого кровообігу. Захист серця його ефект також був продемонстрований показом різних кіноп'єс. Випробовуваним показали відеокліп із серії жартівливих і тривожних зображень під час вивчення їх фізичних реакцій та функціонування кровоносних судин.