тонізуюча гімнастика він включає кілька видів тренувань, наприклад, інтервальний. Цей вид тренування ділить тренування на різні етапи, етапи навантаження та відпочинку: рух не припиняється повністю, учасники продовжують вправи з меншою інтенсивністю до наступного, більш інтенсивного навантаження. Інший тип - це класична гімнастика, що формує тіло, яка базується спеціально на аеробних елементах - про все це повідомила Еріка Сентлекіне Чаваш, тренер, який керував тренуванням.

гюлакульт

Тренування у понеділок та середу у Вігадо, у п’ятницю у Мувхазі з 18:00 до 19:00. Додаткову інформацію можна отримати за номером 06-70/529-05-55.

ЕКРІМА

Школа в Дьюлі, що займається асоціацією самооборони та бойових дій округу Бекес, пропонує справжню спеціальність - Еккріма-т. Як сказав майстер Аттіла Ковач, це бойове мистецтво, засноване на Вінг-Цун, яке можна прослідкувати ще на Філіппінах і рекомендувати всім вікам. Він додав, що крім створення фізичної та психічної рівноваги, важливо також, щоб тренування проходили з гарним настроєм.

Тренування проводяться в понеділок та четвер з 17:00 до 18:00. Подати заявку можна особисто або за телефоном 06-20/485-36-67.

ДИТЯЧИЙ КАРАТЕ

Асоціація карате Гюла (дитяче карате): На тренінгах ви можете познайомитись з шотокан карате, на тренінгах, організованих для дітей, діти «грають в карате» - Іштван Барачі дав інформацію про все це. Як сказав майстер, до дітей шкільного віку ставляться серйозніше, але навіть для молодих людей розвиток координації рухів або навичок концентрації є важливим аспектом. Зміцнення наполегливості та сили волі, а також витримки теж не є недоліком.

Для отримання додаткової інформації про заняття, які проводяться по середах з 17:30 до 18:30, телефонуйте за номером 06-70/319-7073.

КАНГУ

THE Kangoo Це, безумовно, різновид тренувань "буліс", формування аеробіки. Під час групових тренувань можна зрідка спалити 500-1000 калорій - Ноемі Палко представив деталі. Ці 60 хвилин ніколи не бувають нудними, оскільки все більше і більше хореографій з’являється завдяки творчості тренера, який веде тренінг. На додаток до рішення, необхідне спеціальне «взуття кенгуру», яке можна замовити на місці, надане Noémi Palkó. Підкреслено, спеціальний фітнес, схожий на взуття, також використовується як реабілітаційний засіб, тому Kangoo також рекомендується тим, хто страждає від суглобових захворювань, травм або просто має зайву вагу.

Тренінг проводиться в Будинку мистецтв і триває з 19:00 до 20:00 у понеділок та четвер.

ІРОНФОРМА

Залізоформ екстремальний тип жиросжигающих годинників, суть яких полягає в уповільненні основних вправ, таким чином м’язи отримують більше навантаження. Звичайно, це не означає, що тренування затягується або нудне, оскільки, таким чином, м’язи піддаються більшому навантаженню. Зважаючи на характер реабілітації, його також рекомендують людям із надмірною вагою та старшими, - сказав Ноемі Палко. “Ми не відбиваємось, не поспішаємо, тому можемо зробити ще кращий вплив. М'язова лихоманка гарантована через годину. Тренування також буде доступна в режимі онлайн вдома, як частина програми стилю життя ".

Тренування щосереди з 19:00 до 20:00, варто запитати за номером 06-70/779-10-08.

MAZSORETT

THE курс танцю черлідингуГоворячи про це, Сілвія Рабай, дипломована вболівальниця, сучасна та дитяча викладачка танцю, сказала, що у випадку з вболівальником успіху можна досягти самостійно, це не форма руху, яка вимагає вечірки, це не схоже на бальні танці. Окрім танців, ви також можете навчитися прийомам повороту палиці, тому крім координації рухів розвивається і спритність. Найголовніше, що виступ супроводжується живою музикою та живою духовою музикою, підкреслив він.

Szilvia Rábai може надати більше інформації про одногодинні заняття, які проходитимуть у Вігадо з 16:00 до 15:00 по середах. Інструктор доступний за номером 06-70/770-91-14.

ДИТЯЧІ ВПРАВИ

Вільна спортивна асоціація з гімнастики (дитячий турнір): Адріенн Варга досягнув фантастичних результатів під час активного гоночного періоду, він використовує отримані знання та досвід як тренер.

Під час тренувань ви можете ознайомитись з основами турніру та завести друзів. Мета - виховувати здоровий спосіб життя, любити щоденні фізичні вправи.

Для довідок у понеділок та середу телефонуйте за номером 06-30/903-08-01.