Я можу приймати дієтичні добавки, що використовуються до операції після лікування?
«Важливим питанням для будь-якого спортсмена є час прийому добавок, що використовуються для тренувань та підготовки до операції, після чого їх можна приймати знову після корекції зору. Хороша новина полягає в тому, що на думку наших офтальмологів та спеціаліста з продуктів BioTechUSA, не існує жодної перевіреної дієтичної добавки, яку слід забороняти навіть на короткий час після лікування. Насправді існує незліченна кількість активних інгредієнтів, які спеціально розроблені, щоб допомогти вам вилікуватися ». - пояснює доктор Аттіла Надьмігалі.
Що можна споживати після лазерної операції на очах?
Лазерні операції на очах мають різний час загоєння та обмеження, залежно від типу операції. Заняття фізичними вправами обмежені на короткий час, але використання дієтичних добавок не повинно призупиняти і навіть не робити пауз!
Білок є основним компонентом білкових порошків, збагачених продуктів. Адекватне, високоякісне споживання білка має важливе значення для розвитку людського організму та підтримки нашого здоров'я. Білок - це поживна речовина, яка використовується майже всіма нашими тканинами, і в науці не виявлено жодного життєвого процесу, який ніяк не може бути пов’язаний з білками. Ось чому, навіть за відсутності занять спортом, ми не можемо бути без білка, який несе в собі необхідні елементи (групу незамінних амінокислот). У таблиці нижче наведена добова потреба в білках у кілограмах маси тіла з урахуванням активності/цільової групи.
| Потреба в білку (г/кг) | |
| Дорослий (без фізичних навантажень) | 0,8 |
| Дорослий спортсмен дозвілля | 0,8-1,5 |
| Дорослий, що займається спортом на витривалість | 1,2-1,6 |
| Підліток, молодший спортсмен | 1,5-2,0 |
| Спортсмен з нарощування м’язів | 1,5-1,7 |
| «Споживчий» елітний спортсмен | 1,8-2,0 |
| Потреба провідного спортсмена (максимум) | 2.0 |
| Спортсмен на витривалість (Чоловік) | 1,2-2,0 |
| Спортсмен на витривалість (жінка) | 1.1-1.7 |
Вживання білка також допомагає підтримувати нашу м’язову масу та запобігати втраті м’язів, тому споживання багатих білками продуктів та добавок, таких як білкові порошки або білкові скибочки, може бути особливо практичним. Як білкові продукти на основі молока, так і рослинні - хороший вибір, тому тим, хто сидить на вегетаріанській веганській дієті, не потрібно йти на компроміси.
L-глутамін
Продукти, що містять білок, містять різну кількість. Наш організм здатний виробляти його сам, але в той же час він умовно (умовно) класифікується в групі незамінних амінокислот. Добавки глютаміну можуть стати в нагоді за певних умов, наприклад, під час інтенсивних або тривалих тренувань, або просто після операції. Це пов’язано з тим, що потреба організму в глютаміні може бути вищою, ніж вона може виробляти на даний момент. Багато людей також бачать поліпшення регенерації тканин та пом'якшення запальних процесів у зв'язку з глутаміном. 1 Продукти, що містять глутамін, доступні навіть як корми.
Вітамін С
Універсальний активний інгредієнт, водорозчинний вітамін, який сприяє правильному утворенню колагену та захисту клітин від окисного стресу. Як один з найпопулярніших антиоксидантів, його можна вживати практично незалежно від віку. Він міститься в цитрусових фруктах та овочах, серед іншого, але також використовується багатьма як дієтична добавка. Як і у випадку з цими продуктами, немає особливих обмежень щодо прийому вітаміну С у період після лазерної операції на очах. На підставі попередніх досліджень вважається, що вітамін С, як білки та амінокислоти, також може сприяти правильній регенерації! 2
ЧСЧ
МСМ, тобто метилсульфонілметан, - це сполука сірки, яка зустрічається в природі в багатьох свіжих продуктах, але, як правило, втрачається під час переробки. Найважливіша роль в організмі - синтез колагену - в шкірі, судинах, сполучній тканині тощо. - у його формуванні та утриманні. Ось чому його часто вважають «мінералом краси». Це робить клітинну стінку проникною, завдяки чому поживні речовини можуть вільно надходити в клітини, а токсини легше очищаються. Це може бути корисно самостійно або в поєднанні з вітаміном С для відновлення після очей.
Коензим Q10
Це популярний антиоксидант, компонент клітинної стінки, тому може допомогти з клітинною регенерацією. Це також може збільшити активність антиоксидантних ферментів. Часто використовується для зниження рівня запальних маркерів та зменшення окисного стресу, що пошкоджує клітини.
Омега-3
Омега-3 жирні кислоти - це поживні речовини, що містяться в жирній рибі, користь для здоров’я яких широко відома. Кілька попередніх досліджень показали, що періопераційні добавки жирних кислот омега-3 можуть зменшити ризик післяопераційних ускладнень через імуномодулюючий ефект за рахунок зменшення запалення. 3 Щоб зменшити запалення, бажано приймати 2-3 000 мг омега-3 риб’ячого жиру щодня протягом двох тижнів після операції. Тоді ідеально підходить від 500 до 1000 мг на день.
«Важливо підкреслити, що варто вживати дієтичні добавки, які вже давно є на ринку, надійні, добре відомі та мають правильні рейтинги. Для елітних спортсменів це особливо важливо. Цього року 20-річна компанія BioTechUSA відповідає усім цим умовам, пропонуючи широкий асортимент складних продуктів, що поєднують перераховані активні інгредієнти для лазерного загоєння після операції, оскільки ми прагнемо підтримати всіх, включаючи спортсменів, у всіх сферах фізичних вправ, таких як як і в післяопераційний період ". - говорить Шандор Немет, спеціаліст з продуктів BioTechUSA, до якого кожен може звернутися зі своїми запитаннями за допомогою пункту меню Відповіді експертів на веб-сайті компанії.
Джерело: офтальмологічний центр Буди, BioTechUSA