Міфи та легенди - Формування м’язів живота

мама

Шановний SportosMami!

Конкуренція між м’язами є справді щільною. Значна частина жінок бажає круглих і тугих сідниць, тоді як інша частина хоче формувати свої м’язи живота. У просторіччі це означає, що сідниці не звисають і жирова подушечка, яка обгортає талію, не зачіпається на штанах.

Існують усні анекдоти про формування черевного м’яза. Сьогодні ви можете прочитати про ці міфи та легенди.

Перш за все, я хотів би зазначити це відсутність місцевого спалювання жиру. Тобто, ви не можете просто схуднути на животі або просто на сідницях, стегнах, а також не можете масажувати жирову подушечку на животі в грудях. Я знаю, і в мені зірвався світ.;-)

Якщо ви пережили перший шок і не відразу закрили мій блог, спочатку дякую, а потім продовжуйте наступну легенду.

Тільки виконання вправ для живота не зробить ваш живіт меншим/плоским.

Часто кажуть, що це називається "Sixpack" aзаз картатий м’яз живота виготовляється на кухні. Тобто, перш за все, ми повинні змінити ЖИВІСТЬ, ні, не дієту, швидко, повірити у найновіші, наймодніші захоплення схудненням чи чудо-ягодою, машиною. Харчуйтесь нормально, свідомо, уважно. Також можна виконувати силові та кардіо вправи. Я вже чую ваші думки: Хто хоче картатий живіт, а це стан, який у будь-якому випадку можна підтримувати лише час чи години? Але чи ви хочете картатий живіт, чи просто хочете трохи втратити, ВСЕ. все починається зі зміни способу життя.

Робіть багато кардіо-рухів, їжте свідомо, тренуйтеся і досягайте своєї бажаної мети!

Доброго вечора всім!

Sportmom Mom Партнер розумний

Ви хочете бути впевненими, врівноваженими, спокійними, активними зі своєю дитиною? Або ти хочеш здивувати кохану людину, дівчину? Тоді замовляйте партнера Little Mom зараз!