Нещодавно ми зустрічали весну, але духовно вже готуємось до спекотного літа. Відчуття свободи, що супроводжує сезон, смак сонячного світла, теплий вітерець, що лоскоче нашу шкіру, звільнену від тісного одягу. Знову ж таки, ми можемо показати більше себе, навіть якщо це супроводжується нашими старими чи новими тривогами: що світ не бачить того, що ми хочемо. Так, ми маємо на увазі страшну мумію, целюліт. Об’їжджаючи цю тему, тітка Ілчі прощається з журналом “Жінки” своїми грайливими, інтимними, проте ретельно професійними лініями. Дякуємо за те, що ви старанно, з ентузіазмом та цікавою увагою стежили за нашою серією!

Нещодавно ми зустрічали весну, але духовно вже готуємось до спекотного літа. Відчуття свободи, що супроводжує сезон, смак сонячного світла, теплий вітерець, що лоскоче нашу шкіру, звільнену від тісного одягу. Знову ж таки, ми можемо показати більше себе, навіть якщо це супроводжується нашими старими чи новими тривогами: що світ не бачить того, що ми хочемо. Так, ми маємо на увазі страшну мумію, целюліт. Об’їжджаючи цю тему, тітка Ілчі прощається з журналом “Жінки” своїми грайливими, інтимними, проте ретельно професійними лініями. Дякуємо за те, що ви старанно, з ентузіазмом та цікавою увагою стежили за нашою серією!

літо

Трохи нерівний ...

У сучасному оголеному світі, орієнтованому на тіло, вони відчувають себе долею, особливо у тридцять років, коли шкіра на їх стегнах вже не сильно напружена, а на той час трохи нерівна. Це, звичайно, целюліт або целюліт. На жаль, це відбувається не тільки на стегнах, але і на сідницях, стегнах, надплічках, животі та животі. Причина - поганий спосіб життя. Малорухливий спосіб життя, мало рухів. У порівнянні з цим, є багато їжі, хороша жирна, м’ясна, тушкована, ущільнена угорська їжа. Зазвичай стегна у тих, хто вгодований і роздув щиколотки, починають скручуватися якомога швидше. Все це випливає прямо з того, що робити: користуватися кожною можливістю переїзду! Виходьте на поверхи не ліфтом, а пішки! Професор Сельє вже рекомендував і робив це до пізньої старості, що ходив по дев'ять поверхів на день. Це захищає від інфаркту та целюліту. (Це я кажу.)

П’ятнадцять-двадцять і більше присідань по десять разів на день, щоб стегна не стискалися. Найкраща практика утримання щиколотки - стояти на кінчику пальця ноги. З них десять разів двадцять-тридцять доз. Ми повинні вирішити це в цьому віці, тому що коли нам стає важко, ми більше не робимо цього самостійно після того, як м’яз в’яне.

Почнемо з правильного прийому їжі!

В раціоні слід віддавати перевагу салатам, завжди і багато в чому. Дуже важливо ставитися до солі вузько, якщо ми можемо зупинити її, нам навряд чи слід її використовувати. Соління лимона також не бракує. Для гарніру готуйте не макарони, а рис, картоплю чи іншу кашу. Найкращий - овочевий овоч, приготований на пару, з великою кількістю петрушки, який також є дуже сечогінним засобом. Я вже говорив про сухе розтирання вранці після пробудження. Зробіть щоденною корисною звичкою терти (а не масажувати) шкіру, навіть на обличчі, швидко та енергійно долонями скрізь, але особливо в районах, схильних до целюліту. Приймаючи душ, використовуйте мочалку з мочалки, щоб натертися милом. Особливо для тих, хто схильний до мурашок навіть без холоду та жаху. Ми будемо настільки свіжі, свіжі та готові до дії від усього цього, що нам не потрібна кава.

На ринку повно чудових, білосніжних, фаршированих цвітної капусти та інших овочів. Цвітна капуста, приготована в слабосоленій воді "голою", також дуже смачна і ситна, ми можемо зробити заправку зі склянки йогурту або кефіру, яєчного жовтка, кількох крапель підсолоджувача, половини лимонного соку, чайної ложки гірчиці, ложка зародків пшениці. Наливання цвітної капусти на шию робить її пікантним делікатесом. Але з тим самим соусом ми можемо зробити смачний салат з тонко струганої сирої цвітної капусти, якщо навіть додати тонко стругані бульби селери та кілька подрібнених волоських горіхів, тож це вже ідеальна вечеря, яка допоможе розчинити горбки целюліту.

Допомога з електрокосметикою ...

Паралельно з гімнастикою та реформою дієти, зараз слід розпочинати лікування, подібне до лікування целюліту, щоб зробити результат вражаючим, додавши сил до відставки та напруженої роботи. Там, де целюліт розвинувся, навіть фігура стає, м’яко кажучи, намальованою, рух стає більш недбалим, втомленим, непідготовленим та гнучким. Сьогодні все більше і більше робочих місць вимагають догляду та фізичної форми, з яких вони можуть вивести ефективну, швидку роботу.

Давайте проведемо діагностику форми тіла з косметологом! Давайте спочатку подивимось на форму. Ми повинні знати, що електроспоживаючі машини не призначені для загального споживання, тому, якщо хтось, наприклад, важить дев’яносто фунтів і хоче бути вісімдесяти фунтів, цього неможливо досягти за допомогою електричних тренажерів. Це можна зробити за допомогою стійкої сирої дієти з низьким вмістом солі, безлічі бігових машин та машин для нарощування м’язів. Однак якщо ви хочете вирізати вісім-десять сантиметрів стегна, стегна або талії, найкращим рішенням буде електрогімнастика. Не випадково я сказав сантиметр, оскільки в даному випадку ця сантиметрова втрата ваги означає, щонайбільше, лише дуже маленьку втрату ваги. Не можна підрахувати, як у випадку втрати ваги натще, що зазвичай сантиметрове зменшення окружності становить мінус один кілограм. В електрогімнастиці ми можемо застосувати корекцію форми, що є величезним результатом, оскільки найбільше горе кожного, хто діє, полягає в тому, що він найменше втрачає саме там, де хоче, але його обличчя закривається, груди руйнуються в перший тиждень.

Однак за допомогою електрогімнастики ми можемо сформувати м’язову тканину невеликої, але великої питомої ваги з великої жирової тканини, але з низькою питомою вагою, і це можна виміряти в сантиметрах. Це також відразу вказує на пурхаючу спідницю або гетри, але в той же час ваги демонструють незначну втрату ваги або її відсутність. Ще однією великою перевагою цього споживання є те, що втрата ваги, що не хитається, залишається позаду, оскільки електрогімнастика формує чудові, гнучкі, напружені м’язи. За допомогою цих нарощених м’язів ми можемо знову виконувати власні фітнес-вправи після серії процедур.

... І відповідна косметика!

Не забувайте про тертя і паркування вранці гарячим, і лимон!

Команда Ilcsi Szépítő Fűvek бажає вам всього найкращого, здійснення ваших бажань та досягнення вашої мрії.