Програма ОМС: дієта та спосіб життя при розсіяному склерозі
час читання: 5-8 хвилин
В Інтернеті поширюються численні поради щодо способу життя та дієти для хворих на розсіяний склероз, але це часто вони суперечать одне одному. Суперечність не обов'язково пов'язана з суперечливістю наукових даних. Хоча дослідження дієти та способу життя відносно рідкісні і часто не дозволяють зробити чітких висновків, у більшості пропозицій в Інтернеті проблема є набагато фундаментальнішою: вони також не базувались на наукових дослідженнях.
Порушення рівноваги та ходи: фізіотерапія або пілатес?
Ізраїльська дослідницька група шукала відповідь, яка давно створена фізіотерапія або нещодавно стало модним пілатес чи є він більш ефективним для поліпшення рівноваги та ходи у хворих на розсіяний склероз.
На жаль, дослідження було проведено на досить невеликій вибірці, в якій брали участь лише 45 пацієнтів із середнім значенням EDSS 4,3. Два тренінги з розвитку рухів пацієнти проводили протягом 12 тижнів: одна група відвідувала фізіотерапію, а інша група відвідувала заняття з пілатесу.
За результатами обидві методи терапії рухами мали однаково хороший вплив на пацієнтів. Через 12 тижнів учасники обох груп мали довші кроки і швидше ходили.
Регулярні прогулянки допомагають хворим на розсіяний склероз
Відомо, що фізичні вправи добре впливають на роботу мозку, захищаючи нервові клітини. Однак поки що мало досліджень розглядали корисний вплив спорту на хворих на розсіяний склероз.
На додаток до фізичних вправ для полегшення деяких симптомів РС, було виявлено нове дослідження регулярні прогулянки, їзда на велосипеді або йога покращують когнітивні психологічні функції. Когнітивні функції - це колективна назва когнітивних та мислячих видів діяльності, таких як сприйняття, увага, пам’ять, використання мови чи інші завдання мислення вищого порядку (наприклад, навчання, самопізнання тощо).
Дослідження розглядало пацієнтів із RRMS, які раніше не виявляли проблем із психічним здоров’ям. Було вивчено три види спорту: ходьба на біговій доріжці середньої інтенсивності, їзда на велосипеді з однаковою інтенсивністю та йога під керівництвом інструкторів.
Незважаючи на те, що всі три форми руху мали позитивні ефекти у порівнянні з пацієнтами, які не займалися спортом, вони мали група людей, що йшли, була найбільш успішною. На думку дослідників, цей результат може стати гарною відправною точкою для більш цілеспрямованих досліджень у майбутньому, оскільки корисно знати, який тип та інтенсивність тренувань варто вивчити більш ретельно.
Вплив температури на симптоми РС
час читання: 4 хв
60-80% пацієнтів з розсіяним склерозом зазвичай виявляють, що коли їх тіло нагрівається, їх приховані симптоми погіршуються і з’являються навіть нові симптоми. 1