Рейтинг користувача: 0/5
Гімнастика очей є частиною програми оздоровлення доктора Норбекова за допомогою комплексу фізичних та медитативних вправ. Процес відновлення зору починається через 20 - 40 днів, і ви забуваєте про окуляри.
це є метод природного зцілення зору - без використання окулярів, контактних лінз або хірургічного втручання. Напевно у вас також є досвід, що використання окулярів для зору не покращується, а навпаки погіршується, а діоптрія збільшує нас.
Я вже чую багатьох скептиків, що це неможливо і що ми не позбудемося призначених окулярів. Однак найбільша проблема всіх "невіруючих" полягає в тому, що вони ніколи нічого не намагаються, тому що легше не вірити і критикувати, ніж намагатися працювати над собою.
Методи поліпшення зору та їх основоположники.
Це, мабуть, найвідоміший в історії Доктор. Вільям Бейтс та його книга "Кращий зір без окулярів". У ньому автор стверджує, що для більшості проблем із зором потрібно шукати надмірну напругу в очах. Він розробляв для своїх пацієнтів спеціальний метод, який допомагає відновити зникаючий зір до початкової функції.
Доктор. Бейтс також пише у книзі про вдосконалення власного бачення. Він вивчав короткозорість (короткозорість) і «вилікував» свою пресбіопію.
Меїр Шнайдер, всесвітньо відомий фізіотерапевт та очний терапевт, заснований на новаторських знаннях багаторічного досвіду американського офтальмолога та очного хірурга В. Х. Батеса. Він збагатив їх власним досвідом, який отримав переважно, працюючи на власні очі, а також працюючи з клієнтами.
Дуже часто він працював із складними справами, для яких лікарі більше не давали йому шансів для вдосконалення. Меїр Шнайдер народився практично сліпим, і, згідно з медичними обстеженнями, його очі не повинні бачити. Інтенсивна підготовка очей розпочалась приблизно у віці 17 років і вже відбулася протягом декількох місяців величезне поліпшення. Він працював над очима настільки, що, незважаючи на свою інвалідність він бачить, читає, водить...
У Словаччині він займається методом Бейтса Даніела Магучова з ProVitalis Centrum у Бансько-Бістриці. Ви можете замовити її книгу: Кращий зір, природно і прочитати інформацію про метод Бейтса.
Доктор. Норбеков
викладач нетрадиційної медицини з Узбекистану, також відомий як автор кількох бестселерів, де він пояснює, як почуватись щасливим і жити здоровим життям, тоді як пацієнти повинні брати активну роль у лікуванні своїх захворювань.
На думку автора книги "Досвід дурня, який знайшов ключ до успіху і позбувся окулярів", щоб лікування мало найефективніший результат, необхідно не думати про себе хворою людиною, але думайте про себе і уявляйте себе здоровим і щасливим.
Це ставлення багато в чому визначає успіх лікування в цілому. Норбеков приділяє велику увагу ставленню людини до навколишнього світу - радить сприймати це як споріднене і близьке оточення.
Що стосується комплексу вправ, то кожна з них має найбільш щадне вплив на око. При виконанні вправ важливо стежити за тим, щоб м’язи ока не перенапружувались і не натискали.
Правильна постава і здоровий хребет - це основа успіху, сам Норбеков використовує термін «м’язовий корсет» і рекомендує програму всебічно розроблених вправ для очей, хребта та суглобів. Я звернуся до них у наступній статті.
Я намагаюся займатися очима щоранку або вдень, але я не послідовний, і тут потрібна регулярність. Ось чому я вирішив регулярно займатися, підтримую зір засобом Matrix Visum та очними компресами, коли очі перевантажені ПК.
Оскільки у мене вдома є книга "Урок доктора Норбекова - шлях до молоді та здоров'я", я також намагаюся щоранку займатися його спільною гімнастикою. Це займає кілька хвилин і може поєднуватися з ранковою рутиною Марі Зіткової.
Це Тому стаття призначена для тих, хто вирішив взяти відповідальність за своє здоров’я у свої руки і працює над покращенням зору природним шляхом.
Ви можете придбати книгу Мірзакаріма Норбекова "Досвід дурня, який знайшов ключ до успіху і позбутися окулярів" і почати працювати самостійно, не виходячи з дому.
Ви можете придбати книгу В. Х. Батеса. Ви можете звернутися до леді Даніела Магучова і відвідайте її центр. Ви можете робити все, що завгодно, це залежить від вас.
Ви можете приєднатися та особисто перевірити ефективність цього методу.
Індивідуальні вправи
Ключовою рисою Норбекова є позитивне емоційне ставлення та віра в успіх. Позитивні емоції та впевненість у собі можуть створити чудеса зцілення, оскільки вони значно активізують, як правило, повільні процеси самовідновлення організму.
Оскільки емоції пов'язані з м'язами (особливо з мімікою), Норбеков представляє свою волю розпочати процес поліпшення настрою, демонструючи "м'язовий корсет" і міміку переможця - випрямити спину і плечі, розвести рот на широкий посмішка.
Вправи для поліпшення зору немає. 1.
Тримайте голову прямо і розслабте м’язи на шиї. Підніміть очі, не рухаючи головою, і подивіться на найвищу точку простору. При цьому необхідно досягти відчуття, що ви «дивитесь» крізь верхні дуги і лоб. Поверніть очі у вихідне положення - дивіться вперед.
Тепер опустіть очі і відчуйте, як ваш погляд проходить через горло: ви оглянули власне горло зсередини. Поверніть свою перспективу до вихідної точки.
Вправи для поліпшення зору немає. 2.
Щоб виконати другу вправу, рекомендується тримати голову прямо, опустити очі і продовжувати рух розумом до горла.
Вправи для поліпшення зору немає. 3.
Повільно поверніть очі спочатку на одне вухо, потім на інше. У цьому випадку ви повинні відчувати, що дивитесь крізь вухо або зсередини.
Ви не можете рухати головою і допомагати рухами голови - працюють лише очі.
Вправи для поліпшення зору немає. 4.
Під час тренувань рухайте очима лише. Переконайтесь, що очні м’язи не напружені. Послідовність рухів очей: нижній лівий кут - правий верхній кут - нижній правий кут - лівий верхній кут.
Потім повторіть вправу в зворотному порядку: нижній правий кут - лівий верхній кут - лівий нижній кут - правий верхній кут. Потім розслабте очі і повіки, швидко і легко моргаючи.
Вправи для поліпшення зору немає. 5.
Очі повинні рухатися по траєкторії, яка максимально нагадує горизонтально перевернуте число 8 або знак нескінченності, але всередині обличчя. Рух повинен бути спрямований в одну сторону, а потім в іншу. В кінці вправи необхідно легко моргати.
Вправи для поліпшення зору немає. 6.
Ця вправа призначена для косих м’язів очного яблука, які сприяють розвитку бічного зору і рекомендуються при короткозорості.
Закрийте очі і сконцентруйте їх на кінці носа. Ви можете тримати палець перед собою, дивитись на нього і повільно підходити до кінчика носа.
Подивіться на самий кінець носа, потім вперед, а потім в сторони. Подивіться на корінь носа, потім вперед, а потім в сторони. Подивіться на точку між бровами, а потім знову вперед і в сторони. Повторіть вправи 7-8 разів у кожному напрямку. Моргнути між вправами.
Вправ для поліпшення зору немає. 7.
Покладіть вказівні пальці на кінчик носа і подивіться на них. Потім повільно розсуньте їх горизонтально один від одного в обидві сторони: сконцентруйте праве око на вказівному пальці правої руки, ліве - на вказівному пальці лівої руки.
Використовуйте лише бічний зір! Повторіть цю вправу кілька разів і не забудьте відпочити.
Вправи для поліпшення зору немає. 8.
Не рухаючи головою, робіть кругові рухи очима: уявіть великий циферблат годинника, а потім повільно поверніть очі за годинниковою стрілкою, а потім проти годинникової стрілки, зосередивши свій погляд на кожному уявному номері або знаку на циферблаті.
Гімнастика очей Норбекова виконується спочатку з відкритими очима, потім із закритими кришками і, нарешті, - розумово.
Висновок
Якщо ви хочете відновити зір за допомогою простих вправ, допоможіть своїм очам впоратися з величезним навантаженням, ці вправи - правильний шлях до вашого зцілення та самовідновлення. Пам’ятайте про правильну поставу, посмішку та гарний настрій. Це шлях, який пропонує для ваших очей гімнастика Норбекова.
Дивіться на себе як на здорову людину, майте позитивне емоційне ставлення і просто вірте у свої можливості.