Стійкість до борошна
Яку форму руху ви могли б порекомендувати, яка охоплює хребет і зап’ястя, а також щиколотки? Через 1 рік приблизно Він важить 20 кг.
Водні заходи (водна аеробіка, аква-фітнес, плавання) захищають бізнес. Через плавучість води ми не відчуваємо ваги власного тіла, тому майже нічого не робимо. На відміну від водостійкості, з іншого боку, вони добре працюють i.
Яку форму фізичних вправ та дієти ви могли б порекомендувати, не включаючи хребет, зап’ястя, щиколотки та травлення?.
Одне хороше рішення - використовувати велотренажер, бажано варіант хребта (щоб він підтримував хребет). Спочатку через день рекомендується 20-20 хвилин у розмовному темпі. Поступово збільшуйте тривалість до загальної тривалості 1-1. Це воно.
Маленькому сліду 8 років, заввишки 140 см, 44-45 кг. У школі є подружка нареченої щодня, двічі на тиждень грає в гандбол, 2x танцює.
8-річна дитина в середньому становить 30 кг і 130 см. Звичайно, це просто середній показник, є деякі відмінності, але вага дійсно повинна бути вирішена. Роль фізичних вправ так само важлива, як і роль їжі. Рідко буває, що дитина їсть лише 3 рази на день, часто.