ідеї

Влітку я підкреслив, що важливо пити потрібну кількість рідини, але це не означає, що ви можете вибрати лише звичайну воду. Більше того, було б гріхом не скористатися можливостями, що пропонуються літніми смаками та кольорами, оскільки овочі та фрукти можна варіювати майже нескінченно. Наступні ідеї варто використовувати не лише під час очікування гостей, а й у будні.

Сміливі смузі

Ми сподіваємось, ви один з тих, хто з нетерпінням чекає літніх місяців не лише завдяки сонячним променям, а й завдяки ароматам. Побачивши плоди, на початку сезону збирається слина у роті, але рано чи пізно у вас може з’явитися шишка. Оскільки ви заздалегідь не знаєте, коли це станеться, ви могли б легко купити велику порцію - або дерева у вашому саду дадуть достатньо плодів.

Ви можете відчути зовсім інший смаковий досвід, якщо споживати його у вигляді соку з невеликим смаком. Наприклад, до полуниці можна додати трохи імбиру та базиліка, до малини - м’яту, а вишню можна обдурити корицею.

Звичайно, ви також можете поєднати фрукти з овочами. Диня зі шпинатом, огірком і невеликою кількістю лайма, а також полуниця з морквою, апельсиновий сироп, трохи кориці та кілька крапель лимона - це новий досвід.

Звичайно, вам знадобиться велика кількість цих альтернатив протягом усього дня - приблизно 2-2,5 літра - що є не найкращим рішенням через вміст цукру. Однак ви можете розбавити підготовлені листя: додайте мінеральну воду в пропорції не менше половини - більше для більш щільних альтернатив.

Підкидайте воду швидко і легко

Якщо вам не хочеться змішуватися або ви очікуєте більше гостей, вам не доведеться обмежуватися водою та звичайними безалкогольними напоями. За кілька годин до їх прибуття ви можете охолодити глечик з водою, в який ви кидаєте різні фрукти.

Це дійсно може бути що завгодно. Одне з наших улюблених страв - з нектаринами та смородиною, але ми також любимо попивати кавуново-м’ятний та ягідний сад у теплі літні дні. Якщо вас немає там на м’яті, можливо, ви захочете поекспериментувати з кардамоном, імбиром або петрушкою.

Ви бачите, яким буде результат, і хоча деякі сполучення спочатку можуть здатися дивними, повірте, якщо ви спробуєте кілька варіантів, вам буде запропоновано експериментувати далі. Особливо, коли вода набридає до кінця дня, але ви не хочете тягнутися до солодких безалкогольних напоїв.