Ув'язненість послужила багатьом з нас (і мені в тому числі), щоб кинути виклик нам досягти викликів у всьому, що пов'язано з фізичними вправами. І йога була однією із зіркових дисциплін, безумовно, завдяки її здатності одночасно працювати тілом і розумом і залишати нас розслабленими. Якщо є знаменитість Іспанка, яка виділяється у світі йоги, тобто Айда Артілес.

залишається

Модель вже багато років робить її аспект "йогу" відомим, і її відео, що практикують нас, завжди нас підключають. Скориставшись відвідуванням Моди Каліди на Тижні плавання на Гран-Канарії, ми деякий час спілкувалися з нею, щоб знати, як підтримувати форму.

В даний час Айда живе в Лас-Пальмас і працює викладачем йоги. Незважаючи на те, що вона продовжує свою модельну кар'єру і щороку їздить кілька поїздок через цю роботу, канарка більше не веде шаленого темпу життя. "Моє життя - це навчання на моїх заняттях, заняття йогою та тренування". І, як вона нам каже, вона надзвичайно дисциплінована.

Це доповнює його практика йоги, яку ви робите першою справою за день і перед заняттями. "Зараз у обмеженому режимі та в Інтернеті я маю можливість практикувати зі своїми вчителями з-за меж Іспанії". Роблячи все разом, ви завжди можете бути у формі.

Вона досягла рівноваги, підтримуючи режим, який дозволяє їй не спринтувати, коли у неї особливий захід або робота: "Раніше, коли я працював моделлю, у мене були інші вимоги та інша голова, мене били на тренуванні, і раптом я залишив його. Сьогодні моє життя більш збалансоване, і я завжди на середній лінії ". Крім того, він розповідає нам, що іноді займається спінінгом.

Три роки тому Аїда навчалася вчителю йоги і проводить регулярні заняття з понеділка по четвер. Йога, яку вона викладає, називається Дживамукті, Він походить із США і спочатку був методом, створеним для жителів міста для зв’язку з практикою. Він характеризується динамічністю, рівномірністю і здатністю втомлювати тіло, щоб розум розслабився.