мигдалю

Цей смак смачний на колесах огірків або кабачків або як начинка на половинки перцю.

Здоровий, смачний, приготований із сирих інгредієнтів. Насіння соняшнику є багатим джерелом вітамінів групи В, вітаміну Е, мінералів (мідь, залізо, магній, марганець, фосфор, селен і цинк) і містять усі необхідні амінокислоти.

ЩО МИ ПОТРІБНЕ

1 склянка (250 мл) насіння соняшнику, ½ склянки мигдалю, ½ склянки сушених помідорів, ½ KL червоного меленого перцю, 1 PL лимонного соку
Смакувати: сіль, делікатесні дріжджі

Насіння соняшнику та мигдаль замочуємо на кілька годин або на всю ніч (залиште їх замоченими в мисці в холодильнику). Замочіть сушені помідори у воді приблизно на 10 хвилин.
Розмочені та промиті насіння та мигдаль ми обробляємо в роботі S-подібними ножами (кухонний комбайн). Додайте дрібно нарізані замочені сушені помідори. Якщо м’ясо дуже густе, додайте трохи води, в якій замочували помідори. Додати червоний мелений перець і приправити. Ми можемо зберігати кілька днів у холодильнику.