Do-In - це китайська, японська техніка самомасажу, заснована на давніх традиціях. Опанувавши це, ми можемо легко зробити собі масаж.
Існує ряд методів самовідновлення шляхом придбання навіть вдома, для нас самих, ми можемо легко запобігти чи виправити багато наших проблем. Однією з них є східна традиція простим методом є DO-IN.
Do-In базується на давніх традиціях Китайська, японська техніка самомасажу. Він підтримує підтримку фізичного здоров’я, досягнення духовної гармонії, а також сприяє духовному розвитку. У системі елементів самовідновлення руху, a дихальні вправи, наполегливі рухи, напружує і точкові преси, постукуючи, розгладжуючи себе. Поєднуючи рух і увагу до себе, ми реалізуємо своєрідну активну медитацію, за допомогою якої ми значно покращуємо енергетичний стан нашого тіла.
Прийом допомагає гармонізувати наш організм, тому він ефективний при лікуванні захворювань, поліпшенні нашого самопочуття, знятті стресових і напружених станів. Це може бути хорошим доповненням до масажної терапії. Крім того покращує усвідомленість нашого тіла, ми можемо мати кращі та гармонійніші стосунки зі своїм тілом, ми пізнаємо його межі, відчуваємо їх зміни.
THE рухи прості, тому їх легко засвоїти, кожен може робити вправи відповідно до власних можливостей та обмежень. Великою перевагою вправ є те, що їх може виконувати будь-хто в будь-якому місці, в будь-який час і легко, вони рідко проводять активні рухи, вони менш гнучкі і рівномірні також може використовуватися пацієнтами, які лежать у ліжку. Якщо невеликий відрізок сніданку вранці відчуває себе добре, ви можете спробувати вправи Do-In!