Він улюблений багатьма, а інші не витримують його запаху, не кажучи вже про гіркий смак. Незважаючи на те, що він має багато корисних ефектів, його варто споживати через його численні позитивні наслідки для організму.

вплив

Сприятливі ефекти:
Антиоксиданти стимулюють імунну систему, підвищують тепло тіла, спалюють калорії, обертають обмін речовин. Він стимулює нирки для більш інтенсивного виведення. Його споживання особливо корисно навіть перед бігом, їздою на велосипеді та фітнесом, оскільки воно також має властивості полегшення дихання та посилення витривалості. Він має слабкий знеболюючий ефект і допомагає при слабких симптомах головного болю. Нервова система має стимулюючу дію, стимулює вироблення норадреналіну, стимулює роботу мозку.

Деякі версії при вживанні з цукром, згущеним молоком, збитими вершками та іншими ароматизаторами, до f їм дається енергія, щоб їсти, що може призвести до ожиріння регулярно, кілька разів на день, в довгостроковій перспективі. Їжте його самостійно, з корицею, молоком або трохи какао, ваніліном або навіть підсолоджувачем, щоб ви могли заощадити на вжитих калоріях, але смачно пити. Як і чай, він впливає на цикл сну, тому з пізнього полудня вже не рекомендується пити для відпочинку. Якщо ви особливо хочете кави або чаю, то у вашому організмі не вистачає фосфору, ви можете це компенсувати м’ясом птиці, яйцями, молочними продуктами. (Більше тяги до їжі - ваш відсутність статусу: ПОСИЛАННЯ.)

Рекомендується споживати максимум 2-3 дози на день, більші кількості вже мають негативний ефект, навпаки, він починає діяти.

Експериментуйте, випробовуйте нові аромати або, якщо вам це ще не сподобалось, спробуйте багато молочних, довгих кавових версій, корицю, можливо, з ванільним ароматизатором, і подивіться, чи сподобався вам.
Гарна репетиція, дегустація!