М’язова лихоманка - Розслабтеся або попрацюйте над цим?

З поширенням фітнесу, який стає все більш популярним в наші дні, ми можемо справедливо запитати, чи не завдали ми шкоди своєму тілу інтенсивним фізичним навантаженням, що спричиняють спазми м’язів. Що стоїть за групою неприємних симптомів?

здоров

Спорт та зволоження

Навіть помірне зневоднення погіршує працездатність і послаблює здатність організму регулювати терморегуляцію, але надмірне споживання рідини може бути незручним під час тренувань і може бути надзвичайно небезпечним.

30 днів, 30 Ironman - Де межа людської діяльності?

Для більшості людей навіть відстань залізника здається недосяжною та недосяжною. Однак є ультратріатлети, які завжди піднімають планку все вище і вище ...

Біль у коліні: який вид спорту вибрати?

У багатьох людей болять коліна, стегна, але це не впливає на їх регулярний рух. Хоча у випадку таких скарг було б абсолютно важливо вибрати спільнозберігаючі види спорту, які не погіршують ситуацію. Він радить доктору. Марта Добос, спеціаліст-ортопед Oxygen Medical.

Спортивна психологія: дзеркальний тест

Гарвардські дослідники визначили п’ять факторів, які насправді роблять людину/спортсмена успішною, і всі вони названі моделлю 5 л.

Молоді спортсмени щасливіші

Співробітники середньої школи "Телекі Бланка" в Секешфехерварі та факультету фізичного виховання та спортивних наук Університету Земмельвейс вивчали підлітків з точки зору впливу фізичних вправ на їхній настрій.

Аварія баскетболістів у Дьєрі - Як обробляється травма?

Це може бути процес, який триватиме кілька тижнів, поки трагічна подія не буде оброблена, і члени жіночої команди HAT-AGRO UNI Győr з баскетболу, які мали нещасний випадок минулого тижня, знову не почнуть грати. Між Капуваром та Вітнедом автобус, який перевозив команду на матч у Шопрон, зіткнувся з автомобілем. Внаслідок аварії двоє людей загинули, а кілька постраждали.

Для більш ефективних видів спорту: контроль пульсу

Збереження здоров’я, схуднення, покращення витривалості - ось найпоширеніші причини того, що хтось віддає голову спорту. Однак заняття спортом із неправильною інтенсивністю можуть перешкодити нам досягти поставлених цілей.

Травми Паркура

Травми колін дуже поширені при паркурі та вільному бігу.

Збірна Угорщини виграла золоту медаль на чемпіонаті з діабету з футболу

Угорська команда виграла золоту медаль у фіналі міжнародного чемпіонату з діабету з діабету у Задарі, Далмація.

Безсоння: допомагає займатися спортом, але не відразу

Часто рекомендуються заняття спортом проти безсоння, що може бути дійсно ефективною допомогою для усунення проблеми. Але згідно з новим дослідженням, одне тренування не приносить бажаного нічного відпочинку.