- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я хотів би купити степпер. але я не знаю, чи це ефективно для ніг . тому що один знайомий, який займається спортом, сказав мені, що немає сенсу нарощувати м’язи і так далі, а потім це просто груба литка і так далі. і я просто не хочу цього, бо просто хочу ними скористатися. ohli, будь ласка, порадьте мене ?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я думаю, що степпер чудовий.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привітання.
У мене вдома є міні-степпер, але я використовую його замість стільця для перегляду фільму.
Я ніколи не бачив результатів крокової вправи.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт, я купив степпер, але ми ще не приїхали, але боюся, я буду щасливий чи не пошкодую, що не купив щось інше
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
cawte Foreign, можете мені порадити хороший ефективний степпер, що краще при боковому завантаженні або навіть за допомогою ручок або ?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт Лойтума, мені це вже сподобалось, але я перерва в тому, що зараз через навчання я не можу встигнути за все. але руки не в русі, а руки тримаються. скільки см вона втратила на стегнах?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
степпер, який не корисний для схуднення? . навпаки, найкраще худнути на стегнах, коли все тіло в русі, і це за допомогою степпера (руху рук і стегон). Я тренуюсь на ньому через день по 45 хвилин, і я справді схуд на стегнах. Мої литки не грубіші, я в кращому стані, і ви можете побачити справжню різницю на моїх ногах . рекомендую:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт, хочу запитати, вона почала тренуватися на степпері приблизно 35-40 хв (швидкість 5,6) через день, я просто не знаю, чи доречно, коли я хочу позбутися жиру на стегнах і стегнах, подумай це допоможе?
У мене багато грубих ніг, але все це робить жир.
Не могли б ви порадити мені спасибі
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, у мене вже є другий степер вдома, і я задоволений. Перший був звичайним з тримачем, але він зламався. У новий я вклав трохи більше грошей, він уже без тримача, але ви можете регулювати висоту сходинок і ходити по стегнах, так це більше впливає на сідниці, особливо жирові подушечки під сідницями . Але це також зміцнює стегна і стегна в цілому. Я б ні за що не обміняв, я справді щасливий. Я програю музику на вухо і навіть не знаю, як я пропуститиму 30 хвилин, і я надзвичайно задоволений собою.:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
У мене є степпер вдома близько півроку, і я займаюся на ньому через день по 20 хвилин, я помітив, що ніколи не втрачав вагу від зміцнення, і я роблю регулярні вправи близько 7 років, коли хочу втратити кілька фунтів, бо я майже не маю ваги. Мені допомагає зупинка м’яса без солодкого,
коли я скоро займаюся, я думаю, що моя фігура сильніша, але не бідніша